Продолжение: 4. Синтез и место хранения витаминов. Витамины- | ДОКТОР МЯСНИКОВ

Продолжение:
4. Синтез и место хранения витаминов.

Витамины- жизненно необходимые человеку вещества, поступающие к нам извне, с пищей. За одним исключением- витамин Д. Важнейшая субстанция, отвечающая не только за здоровье костей, но регулирующая буквально все функции нашего организма. Недаром некоторые называют витамин Д гормоном.
Единственный витамин, который синтезируется в нашем организме!
Снижение уровня витамина Д может приводить к остеопорозу, онкологии, инфарктам и инсультам.
Предшественники витамина Д синтезируется в нашей коже под воздействием солнечного света.
И знаете из чего он синтезируется? Да-да, из того же холестерина! Потом эта неактивная форма превитамина Д аккумулируется в печени и там переходит с следующую ступень перехода его к активно форме. И затем уже в почках происходит его конечная активация.
Витамин В-3, ниацин также частично может синтезироваться из аминокислоты триптофана в той же печени.
Но это синтез. Печень так же является основным хранилищем поступающих нам витаминов: А,В,Д,Е и К, а так же железа и меди, снабжая ими наш организм по мере надобности.

5. Регулирование уровня глюкозы.

Печень имеет большие запасы гликогена (полисахарид). При избытке глюкозы в крови, печень переводит её в гликоген, когда же уровень глюкозы падает, печень опять переводит гликоген в глюкозу. Таким образом печень образует энергетический резерв, который может быть быстро мобилизован при необходимости восполнить внезапный недостаток глюкозы.

6. Выработка тепла.

Вы когда-нибудь задумывались: почему мы, собственно тёплые, за счет чего? Рыбы вон, или там ящерицы холодные! Да, тепло образуется в мышцах при движении, но основная тепловая станция нашего организма- именно печень!

7. И да- дезинтоксикация организма.

Выводит и обезвреживает алкоголь, лекарства и проч и проч. За что, собственно и страдает, теряя свои клетки в борьбе с нашим обжорством и неумеренным желанием тащить в рот все подряд- особенно не проверенные БАДы, сомнительные лекарства, травы неясного происхождения и так далее. Кроме того переводит токсичные продукты распада белков в безвредную мочевину (а вы думали мочевина- это что-то связанное с мочей и почками?!)

8. Выработка желчи и пищеварение.
Ну это как раз то, что многое знают.