2022-06-23 16:09:30
ЭТО ВАЖНО ЗНАТЬ*как метаболический синдром запускает процесс старения в организме?
Все мы хотим сохранить молодость. И речь здесь не только о внешних проявлениях. Косметологические процедуры - это только лишь вершина айсберга.
Важно понимать, как работает наш организм, что мы живем по принципу «изнутри - наружу».
Поэтому сегодня я расскажу вам про один из ключевых процессов, который запускает процесс старения.
Это метаболический синдром. Когда я думала, как его для вас проиллюстрировать - мне вспомнилась одна ситуация из жизни.
Мне 14. Я играю на скрипке. И вот однажды меня пригласили…на хлебозавод. Тот день запомнился мне одинаковыми женщинами, которые были похожи между собой не столько завитушками на голове, сколько своим уставшим видом и грузностью.
Уже тогда, глядя на них я уверенно могла предположить, что выглядят они старше своих лет. А все потому, что их всех объединял
метаболический синдром.
Продиагностировать его самостоятельно можно по следующим показателям: ожирение
повышенный уровень сахара
высокое артериальное давление
Изменение каждого из этих показателей может показаться нам безобидным.
Но таким образом организм сигнализирует о начале воспалительного процесса.
И так же метаболический синдром связан с таким состоянием, как
инсулинорезистентность.
Это значит, что мы какими то-то нашими действиями запустили процесс старения.
Самое удивительное для многих - то что худоба не гарантирует отсутсвие ИР и МС
Важно понимать объём мышечной массы и жировой
Важный критерий: если у вас в первую очередь поправляется область живота,
То это может быть маячком будущих проблем
Даже при внешней стройности Что делать в таких случаях и как не попасть в зону риска? Как сохранить хорошее самочувствие и предотвратить преждевременное старение нашего организма?
В первую очередь обратите внимание на ваше питание.
3.5K viewsedited 13:09
D
