БЕЛКИ (Мясо, рыба, молочные продукты, бобовые, грибы) Правило! | Доктор Лиза

БЕЛКИ
(Мясо, рыба, молочные продукты, бобовые, грибы)
Правило! Один белок на один прием пищи.
Не рекомендуется есть в один прием пищи два вида белков, особенно животного и растительного происхождения, поскольку для переваривания требуются разные концентрации пищеварительных соков. Например, не стоит употреблять вместе орехи и мясо, яйца и мясо, сыр и орехи, сыр и яйца.

Девочки, в моем клубе "Питание и здоровье малыша" продолжение, и планируется серия постов и материалов про несовместимые продукты, прикорм, витамины и минералы, ОРВИ и многие другие актуальные темы. Еженедельно в клубе отвечает на вопросы и проводит короткие консультации педиатр, детские нутрициологи, а также детский невролог, консультант по сну и психолог. Рубрика рецептов от проекта и участниц, общение и обмен опытом, различные активности и призы.