Шляпа сможет закрыть уши, заднюю поверхность шеи – часто остаю | Dr.Elena_Orlova

Шляпа сможет закрыть уши, заднюю поверхность шеи – часто остающиеся без защиты и обгорающие части тела.
Специалисты рекомендуют и детям, и взрослым ношение солнцезащитных очков  с защитой от ультрафиолетового излучения. 
 
Детей до 6 месяцев рекомендуется не подвергать воздействию прямых солнечных лучей. Если пребывания на солнце не избежать, солнцезащитный крем нужно нанести на участки тела, не закрытые одеждой
Важно правильно использовать крем. выбирать с фактором защиты более 30 и с надписью SPF broad spectrum/ UVA в круге/ spf+pa, то есть защищающим от широкого спектра УФ-излучения, это будет защита от UVB и UVA-лучей. Также полезно, чтобы крем
был водостойким.   Однако после купания и обильного потоотделения
крем стоит нанести повторно, как и если прошло 2 часа с предыдущего нанесения (когда я начала это делать, жизнь моя заиграла новыми красками и я наконец перестала обгорать) 
Наносить необходимо достаточное количество крема (для взрослого это около 40 мл крема для защиты всего тела, ещё можно отмерять чайными ложками – 1 чайная ложка на лицо, голову, шею, по одной на каждую руку, по две на каждую ногу и одну сторону торса, итого 9, приблизительно 45 мл крема) тщательно втирая в кожу. Не забывать о неочевидных и труднодоступных местах), например, уши и задняя поверхность шеи (я регулярно забываю о тыльной поверхности стоп)