Доктор Шаяхметова

2023-03-06 18:28:57 Как определить мышцы тазового дна
Если вы не уверены, какие мышцы относятся к мышцам тазового дна, существует несколько способов определить их.

Представьте, что вы мочитесь. Напрягите мышцы, которые вы используете для прерывания струи мочи во время мочеиспускания. Не упражняйте мышцы таза останавливая струю мочи во время мочеиспускания в реальной жизни, особенно при наполненном мочевом пузыре. Это может ослабить ваши тазовые мышцы и привести к неполному опорожнению мочевого пузыря во время мочеиспускания, что повышает риск инфекции мочевыводящих путей (urinary tract infection (UTI)).

Напрягите мышцы, которые вы используете, чтобы сдерживать опорожнение кишечника или выход кишечных газов, но не сокращайте мышцы ягодиц, брюшного пресса (живота) или внутренние мышцы бедер. Если вы делаете это правильно, ваше тело вообще не должно подниматься. Если вы чувствуете, что ваше тело немного приподнимается, вероятнее всего вы используете мышцы ягодиц.

Вставьте палец во влагалище, а затем сожмите мышцы тазового дна вокруг пальца. Вы должны почувствовать, как мышцы влагалища напряглись, а тазовое дно сместилось вверх.

При сокращении мышц тазового дна не нужно задействовать мышцы живота, ног или ягодиц. Сокращение этих мышц не способствует укреплению мышц тазового дна.

Чтобы выяснить, сокращаются ли также мышцы живота, ног или ягодиц, вы можете положить одну руку на живот, а другую - под ягодицы или бедра. Напрягите мышцы тазового дна. Если вы чувствуете движение брюшного пресса, бедер или ягодиц, значит вы используете не те мышцы.

Обязательно полностью расслабьте мышцы тазового дна после их сокращения. Если у вас возникли трудности при определении мышц тазового дна, обратитесь к своему врачу.

Попробовали? Всё ли у вас благополучно? Открыть/Комментировать

2023-03-06 18:27:55 Снова про мышцы тазового дна!
Тазовое дно – комплекс мягких тканей , закрывающих выход из малого таза. Основу составляют мышцы и фасции.

Мышцы тазового дна формируют полость таза и поддерживают тазовые органы. Это те мышцы, которые вы используете, чтобы остановить мочеиспускание и сдерживаться от выхода газов или опорожнения кишечника (когда вы ходите в туалет по-большому). Кроме того, эти мышцы могут сокращаться (напрягаться) во время оргазма. Открыть/Комментировать

2023-03-04 11:53:21 Мои дорогие подписчики приходите : расскажут про последние модели колясок и не только ;-) Открыть/Комментировать

2023-03-03 11:37:27 Мои основные профессиональные кометенции:
Ведение пациенток с эндокринной патологией и бесплодием
Ведение пациенток с нормально и патологически протекающей беременностью
Ведение беременности после ЭКО
Послеродовое наблюдение пациенток
Ведение пациенток с гинекологическими заболеваниями.
Консультирование по контрацепции
Кольпоскпопия, лечение эрозии шейки матки радиоволновой и криокаутерной методиками.
УЗ-диагностика в акушерстве и гинекологии, 3D и 4D УЗ-диагностика.
Диагностика заболеваний тазового дна и их способы коррекции Превентивный подход введения пациенток

Здесь, а ещё на канале в телеграм и блоге яндекс.дзен я делюсь с вами важной и полезной информацией о женском здоровье и отвечаю на ваши вопросы!

Вы можете спросить у меня обо всём, что хотели бы узнать - о женском здоровье, планировании беременности, контрацепции. Я непременно отвечу!

Ну а познакомиться со мной лично можно в клинике "Мать и дитя. Юго-Запад", где я веду приём.
Запись по телефону: 8 (800) 700-700-1 Открыть/Комментировать

2023-03-03 11:37:12 Нас стало больше! Это всегда приятно. Чувствую, что нужно ещё раз рассказать, кто я и чем занимаюсь)) Познакомимся!

Меня зовут Александра Львовна Шаяхметова, я врач акушер-гинеколог и врач ультразвуковой диагностики со стажем работы более 10 лет. Открыть/Комментировать

2023-03-02 10:29:56 Сегодня четверг, значит, пришло время нашей традиционной рубрики вопрос-ответ! Как обычно жду ваших вопросов в комментариях, для тех, кто пользуется vpn, и кому удобнее общаться в сториз - можете оставлять свои вопросы в инстаграм! Открыть/Комментировать

2023-03-01 14:23:03 ​​Мамочки, будущие и уже состоявшиеся, этот розыгрыш - для вас! Вместе с @forestkids_official хотим подарить одной из вас удобную, вместительную и стильную сумку-рюкзак Belper.
Розыгрыш пройдёт в моём инстаграм-аккаунте. Переходите по ссылке и участвуйте! Открыть/Комментировать

2023-02-28 16:22:13 Сегодня день рождения у самого дорогого для меня человека!

Моей Катюшке - 10! Сложно представить, что вот, только вчера, я держала в руках маленький сверточек и замирала от нежности, глядя на крохотные пальчики, маленький носик, ушки, глазки..

А сегодня она совсем большая, умная, честная, открытая.
Девочка, которая каждый день вдохновляет меня.
Эти десять лет мы каждый день чему-то учимся друг у друга!
С днем рождения, родная! Будь счастлива!
Я всегда рядом с тобой! Открыть/Комментировать

2023-02-27 18:17:54 УЗИ на 36 неделе беременности свидетельствует:
Щеки малыша заметно округлились.
Плод на 36 неделе беременности развивает сосательный рефлекс, посасывая пальчик. Кроха умеет определять оттенки вкуса употребляемой мамой еды.
Кожные покровы малыша стали гладкими по причине сокращения первородной смазки. Уменьшилось и количество околоплодной жидкости.
Реснички и брови хорошо просматриваются, а ноготки выступили за кончики пальчиков.
Пушковых волос уже нет, прическа — разнообразных форм: у одних светит лысина, у других — пышная шевелюра. Все глубоко индивидуально.
На УЗИ просматриваются маленькие ушки крохи. Хрящи, образующие раковины ушек, стали плотными, и ушко выглядит как у взрослого.
Ребенок на 36 неделе беременности, услышав голос родного человека, будь то мама или отец, начинает вертеться. В это время его сердечко бьется возбужденно. Частота сердцебиения крохи достигает 140 ударов в минуту. Сердечко полностью сформировалось, но перегородки между правой и левой частью еще нет.
Черепные кости — мягкие, подвижные. Между костями находится специальная ткань. Все это дает возможность крохе пройти узкие пути при родах. Иногда косточки во время родов вытягиваются. Но именно это оберегает мозг малыша от травмы.

Внутренние органы ребенка
В маленьком организме проходят процессы кровообращения и теплообмена. Печень накапливает железо. К концу 36 недели родившийся малыш считается доношенным. Это значит, что системы организма полноценно функционируют.
Половые органы малыша полностью сформированы: яички четко обозначены, малые половые губы прикрыты большими.

Движения ребёнка
Тридцать шестая неделя беременности — период, когда малыш замедляет рост. Из-за тесноты кроха сильно толкается — видно выпирания сразу в нескольких местах. Иногда по этому поводу у мамы возникают подозрения, что плодов несколько.

Положение плода
На данном сроке беременности малыш находится в положении, которое останется до родов. Положение плода определяется на УЗИ, при прослушивании сердцебиения, также врач может это сделать при наружном пальпировании живота беременной.
В редких случаях ребенок может перевернуться на последней неделе или в процессе появления на свет. Открыть/Комментировать

2023-02-27 18:17:14 Развитие плода на 35 -36 неделе беременности

По размерам плод можно было бы разместить в среднего размера дыне или даже небольшом арбузе. Вес и рост ребенка на 36 неделе беременности обозначается цифрами: 45 см, 2500 г. За время пребывания в животе у мамы ребенок прошел путь от эмбриона до привлекательной миниатюры взрослого человека. Открыть/Комментировать