2023-04-05 20:17:01
КАК ТЫ ВСЁ УСПЕВАЕШЬ?
Пожалуй, самый частный вопрос, который я слышу в свой адрес.
После вопросов
когда за четвёртым (ребёнком) или
когда докторскую (диссертацию) будешь защищать?
когда новая крига выйдет (кстати, в мае!!!)
СТАРТОВЫЙ совет, который я хочу дать всем, кто жаждет максимальной эффективности.
ОБЯЗАТЕЛЬНО планируйте свой ОТДЫХ
Качественный.
От души, как для себя.
Не для галочки.
ВПИСЫВАЙТЕ его в свое расписание.
То, что Вас радует, должно регулярно быть в Вашей жизни.
У кого-то это массаж.
У кого-то - пешие прогулки в одиночестве или с лучшим другом.
Сериальчик или книжечка.
Трёп с подругой до утра
Игра на барабанах или уроки вокала (да-да, это про меня).
Во что не стоит углубляться, на мой взгляд.
Новая шмотка в подарок себе просто потому, что это улучшит настроение - но при это захламит набитый шкаф
Вкусняшка и бокальчик, потому как подреплять хорошее поведение сладким и алкоголем - чревато увеличением доз и зависимостями.
В магазин за продуктами нужно ходить сытым.
Алкоголь и сладкое стоит есть/пить, когда ты в хорошем расположении духа, а не когда наступила *опа.
У меня есть 10 способов «все успеть», которые я использую ежедневно.
Актуально? Написать?
И поделитесь, а у вас есть свои способы всё успевать?
2.3K views17:17
Р
