Dr.Shefova / Доктор Шефова

2023-07-21 21:12:58 Так как я восстанавливаюсь после завершения ГВ.

Примерно тоже самое делала после родов!

Пока надпочечники из-за сбившегося сна младшей дочери не совсем хорошо функционируют. Чувствую по нехватке энергии.

Те, кто утверждают, что роды омолаживают- или мужчины или вруны или нерожавшие девушки или женщины с невероятно шикарной генетикой.

К сожалению, я не видела омолодившихся женщин после родов. Анемия, дефициты-физиологично. А если какие-то осложнения в родах, то вообще «труба».

А с какими изменениями вы столкнулись после родов?

@budumamoy_drshefova Открыть/Комментировать

2023-07-21 12:09:26 О пользе гречневой каши.


https://youtube.com/shorts/WNh5TX4QwjI?feature=share3 Открыть/Комментировать

2023-07-20 17:55:07 Когда нежелательно пить магний?

Многие сохраняют рилс с "кричащими названиями" не проверяя информацию.
И порой это бывает опасно!
Сейчас объясню

Появилось огромное количество «экспертов» и я не про нутрициологов, среди которых очень много умничек! Я про людей, которые дают советы "от балды". Причем, иногда опасные советы.

Мне попал в  рекомендации рилс с опасной информацией. Этот рилс я сюда не буду транслировать, чтобы не увеличивать охваты неправдоподобному контенту. Потому что, чем больше человек посмотрят - тем больше могут пострадать. Но суть расскажу:

Таурат магния может вызывать нарушение сна! При приеме таурата магния НА НОЧЬ могут снится кошмары!

Будьте аккуратны. Есть пост про магний‚ в котором кратко описаны основные принимаемые формы магния.

В другом посте описано для чего вообще магний нужен и что он делает в организме.

В этом телеграмм - канале через поиск можно найти более 40 сообщений про магний (схемы при СПКЯ, СДВГ, про улучшение сна, с чем сочетать и т.д.)

У участниц клуба тоже есть гид по магнию (см. канал навигации). Открыть/Комментировать

2023-07-20 10:10:50 Противоспаечная схема

Противоспаечные упражнения пост
Протеолитические ферменты (Курс 2 месяца)

https://ya.cc/m/QA1qOFg
https://ru.iherb.com/pr/doctor-s-best-proteolytic-enzymes-90-delayed-release-veggie-caps/9941?rcode=JZG0768

Физиотерапия (магнит, лазер, квч, УВЧ, грязелечение, гирудотерапия, гинекологический массаж, электрофорез с лидазой)

Витаминотерапия

• Витамин С (500-1000 мг можно аскорбат)
https://ya.cc/m/6ifKmav
https://ru.iherb.com/pr/thorne-vitamin-c-with-flavonoids-90-capsules/111899?rcode=JZG0768

• Витамины группы Б
https://ya.cc/m/BaEQzT8
https://ru.iherb.com/pr/new-chapter-fermented-vitamin-b-complex-60-vegan-tablets/101968?rcode=JZG0768


• Витамин А (3500-10000 ме в виде бета - каротина 2 месяца)
https://ya.cc/m/h0fm6Ib
https://ru.iherb.com/pr/solaray-food-carotene-500-mcg-30-capsules/19559?rcode=JZG0768



Свечи ректальные

• Прополис
https://ya.cc/m/Exufyh8 1 свечка 2-3 раза в день 10 дней

После
• Метилурацил
https://ya.cc/m/5rDJ7pH
1 свечка 2 раза в день - 2 недели
(Противопоказания: индивидуальная непереносимость, онкология)


Тампоны с Димексидом и лидазой
Делаем раствор: 18 мл воды и 2 мл Димексида. Смешать и нанести на самодельный тампон около двух мл полученного раствора Димексида.
Данный раствор хранить в холодильнике в герметично закрытой таре не более 3-х дней
Добавить на раствор лидазу (1 ампулу) и ввести тампон с раствором Димексида и лидазы максимально глубоко. Оставить на ночь (на 7-8 часов) Делать 1 раз в день 10 дней.

Не рекомендуется использовать готовые тампоны потому что они уже пропитаны другими веществами, которые могут спровоцировать побочные эффекты .

Как сделать тампон смотрите в фото поста.

Информация основана на данных исследований и/или личном опыте, носит общий характер и не может считаться абсолютной рекомендацией к применению. Имеются противопоказания. Перед применением необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Открыть/Комментировать

2023-07-19 19:57:59 Ходили проверять зрение детям. У средней дочки 5 лет было нарушение 11 месяцев назад (в 4 года). Постоянное ношение очков у нас не получалось.

Но зато в течении этих 11 месяцев (схема была: 1 месяц приема, далее 3 месяца перерыв и далее повторяла) давала схему для зрения из клуба средней дочке + другим своим детям для профилактики.

Итог сегодняшний: у всех идеальное зрение, включая зрение у средней. Открыть/Комментировать

2023-07-19 09:01:01 Поиск воспаления при полипах

Почему не работают с воспалением?

Потому что многие не знают, что с воспалением надо работать при полипах:
1. Не знают с чего начать
2. Не знают где искать причину, воспаления
3. Не знают, что полип надо лечить (многие ходят годами с полипами, имея кровотечения, выделения и т.д.)


Коротко расскажу, как я учу девочек в клубе находить причину воспаления. Причем, лучше сразу начать с малого таза:
- мазок (покажет количество лейкоцитов),
- фемофлор или флороциноз (покажет наличие дисбиоза, как в малом тазу, так ив кишечнике),
- ПЦР на вирусы или сразу кровь (герпес 1/2, ЦМВ, ВЭБ ‚герпес 6 типа).
- Хорошо сделанное узи тоже может быть информативно!

Первое что сдать из анализов крови - это общий анализ крови. Покажет основные нюансы - в какую сторону двигаться! (участники клуба не забудьте скачать в клубе гид по общему анализу крови он будет помощником, при практическом разборе примеров из клуба). Открыть/Комментировать

2023-07-18 19:30:59 "Плохо удалили полип"

К сожалению, до сих пор бытует такой миф!
Когда я начинала работать в стационаре, делала гистероскопию. Ко мне приходили женщины с повторными полипами после удаления у других врачей. Более старшие коллеги говорили ‚ что возможно, не удалили часть полипа, поэтому женщине спустя 2-3-6 месяцев нужна повторная операция. Хотя, сейчас, спустя годы, я понимаю, что это далеко не так...

Неоднократно своими глазами я видела, как доктора с огромнейшим опытом проведения гистероскопии удаляли полип, коагулировали ложе. Идеальное удаление. Но женщины приходили с полипами вновь.
После этого я задумалась, что надо искать РЕАЛЬНЫЕ причины рецидивов полипов! Открыть/Комментировать

2023-07-18 17:44:18 Открыть/Комментировать

2023-07-05 09:01:36 Как получить минералы и микроэлементы на отдыхе.

https://youtube.com/shorts/yVHMO_9053M?feature=share3 Открыть/Комментировать

2023-07-04 09:34:01 Эстроген, прогестерон и депрессия

Очень интересное исследование: как эстроген влияет на депрессию.

https://buscaintegrada.ufrj.br/Record/pubmed-3181833/Description#tabnav

Чем больше эстрогена (патологическое повышение) в организме, тем больше женщины подвержены депрессии, эмоциональной лабильности.

Если прогестерон снижен (не вырабатывается желтым телом после овуляции в нормальном количестве), то перед менструацией будет апатия, порой агрессия. Потому что эстроген будет преобладать. Открыть/Комментировать