Это поможет не только понять, насколько вы далеки от инфаркта | Доктор Шагов
Это поможет не только понять, насколько вы далеки от инфаркта или выявить скрытые патологии, которые не видны при других методах диагностики, но и подобрать оптимальный уровень физнагрузок и даже рассчитать, насколько безопасны для вас привычные «два стаканчика виски» в конце рабочей недели.
А лучше – пройдите комплексный cheсk-up у эйдж-менеджера, включающий в себя целый ряд лабораторных и инструментальных исследований, согласно последним протоколам из Майями, NY и Брюсселя. Это поможет оценить общее состояние здоровья и выбрать оптимальную стратегию дальнейших действий.
ЗАЙМИТЕСЬ ПРОФИЛАКТИКОЙ сердечно-сосудистых заболеваний через нормализацию массы тела и исключение факторов, которые их вызывают. В первую очередь наладьте гормональный баланс и отношения с жирами. Именно эндокринные проблемы, избыток жира в теле и недостаток его в рационе в длительной перспективе грозят гипертонией, повышением вероятности атеросклероза, инфаркта и инсульта. Для тех, кто уже достиг первого уровня дзена (бросил курить, ест строго в пределах пищевого окна 8/16 и знает, чем ЛПНП отличаются от ЛПВП) — можете добавить еще и низкосолевую диету (я ранее писал уже о #DASH питании).
Как построить Пошаговый план по Управлению своим возрастом – детально и просто изложено в моей книге #ReFutureBook
ДОБАВЬТЕ в ваш интенсивный time-line на 2022 ЕЩЁ ОДИН ПРОЕКТ под названием «МОЯ ЖИЗНЬ», а мысли о ксенотранспланатции оставьте желающим посудачить о моральных аспектах таких пересадок!
Систематическая забота о себе и грамотное управление возрастом позволят продлить срок службы ваших органов на 20+ лет, сделают молодость независимой от даты рождения и подарят совершенно новое качество жизни!
PS: больше об Age Management
в моих книгах REFUTURE BOOK и X2 ONLY FOR MEN,
на приеме у вашего эйдж-менеджера (рейтинговая таблица лучших врачей доступна на платформе Global Age Management Academy после регистрации),
на портале gam-academy.com в формате познавательных лекций и обучающих курсов для врачей.
#сердце_и_сосуды #трансплантация #ксенотрансплантация
