Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Доктор Шагов

Логотип телеграм канала @dr_shagov — Доктор Шагов Д
Логотип телеграм канала @dr_shagov — Доктор Шагов
Адрес канала: @dr_shagov
Категории: Медицина
Язык: Русский
Страна: Россия
Количество подписчиков: 1.81K
Описание канала:

AGE MANAGEMENT: молодость снаружи & здоровье изнутри.
Разница между паспортным возрастом и биологическим может составлять 15-20 лет. В какую сторону – решать вам.
Станьте лучшей версией себя!

Рейтинги и Отзывы

4.00

2 отзыва

Оценить канал dr_shagov и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

2

3 звезд

0

2 звезд

0

1 звезд

0


Последние сообщения

2022-02-22 13:44:15 Что же может предложить своим сотрудникам реально крутой работодатель, который хочет от них отдачи на пределе, но не желает рисковать своим ключевым ресурсом? Чтобы масштабировать бизнес и предлагать невиданные конкурентные преимущества, которые отражаются в непривычных цифрах — не нулях в окладе, а в дополнительных годах жизни сотрудников? То, что работает лучше грибов, но гарантирует безопасность и эффективность.

Корпоративный Age Management

Уникальное предложение для IT индустрии.
Синергия IT и медицины для X2 самых ценных ресурсов.
Двойная выгода. Предложение, от которого выигрывают все.


для работников
Бонус круче, чем любой соцпакет и самый стильный офис.
Х2 мозг. Х2 энергия. Х2 антистресс.
Продуктивность, успешность и драйв с гарантией и без вредного допинга.

для компании
Ключевое преимущество на рынке.
Магнит для талантов, которым больше не страшно перегореть.
Вдвое больше эффективность. Вдвое меньше текучка кадров.
Уверенность в команде и качественный фундамент для ее расширения.

#AgeManagement #Превентивная_Медицина_Digital #биохакинг #adrenal_fatigue
275 viewsYevgen SHAGOV, 10:44
Открыть/Комментировать
2022-02-22 13:44:15 IT сфера из года в год продолжает лидировать по скорости развития среди всех отраслей современного бизнеса. Заоблачные для других специальностей зарплаты (средняя в рынке цифра – 5 тыс. USD в месяц), перспективы профессионального роста и максимально комфортные условия работы. НО есть нюанс. Круче сказочных окладов лишь колоссальный дефицит ресурса.

На сегодня в IT секторе наблюдается 2 существенных дефицита:


дефицит кадров у работодателей

Это может показаться странным для людей, далеких от темы, но масштабы развития отрасли таковы, что специалистов просто не хватает. Сильных и проактивных работников с необходимой квалификацией и потенциалом днем с огнем не отыскать. Крупным компаниям все сложнее найти, привлечь и удержать стоящих специалистов с высокой мотивацией.

дефицит ресурса у работников

Выгорание — второе имя IT-шника. Как бы талантлив ни был человек, как работник он очень быстро заканчивается. Работа в разных часовых поясах, убитый сахарным допингом и энергетиками обмен веществ, хроническое переутомление и ненормированный график создают возрастные ограничения похлеще, чем в профессиональном спорте. Спустя 7-10 лет в таком режиме сотрудник просто «выпадает» из команды по состоянию здоровья.

35 лет для IT-специалиста сейчас — уже почти пенсия. Это только в ситкомах программисты — неторопливые 40-летние девственники в старых свитерах и 100 Тб так и не реализованных проектов. Реальные успешные IT-шники — это активные, увлеченные современные молодые люди, которые знают, как выкладываться на все 200% и жить на максимум. С впечатляющей зарплатой и, к сожалению, не менее впечатляющей историей болезней.

Диета из сплошных углеводов для восстановления уровня энергии, график в немыслимом шпагате между часовыми поясами Нью-Йорка и Дели, забитый зефиром холодильник и ведро какао на кухне, чтобы хоть как-то подстегнуть мозг и не тупить — вот плата за драйв и соответствие темпу. В итоге через несколько лет — метаболический синдром и куча сопутствующих заболеваний, выгорание (adrenal fatigue), диабет и … финал карьеры.

Ключевая задача для работодателя в IT-индустрии – поиск и удержание квалифицированных работников, формирование корпоративной культуры.

Что обычно делают современные успешные компании:

1. Создают “антиофисы”

Эволюционировавшие из рабочего места в 4 кв.м. современные воркспейсы с оптимальными условиями и комфортными «аддонами» в виде гибкого графика, демократичной корпоративной культуры с понятной горизонтальной коммуникацией, тренажерными залами, безлимитным кофе, какао, зефиром и прочими сладкими «плюшками».

2. Формируют community

Не просто рабочие места, а сообщества со схожими целями и интересами. Одни группы бегают марафоны, другие — играют в хоккей. Это позволяет специалисту выбирать не просто оклад / график / соцпакет, а находить «своих», интересную и подходящую по духу нишу, оптимальную среду для работы и жизни, своего рода целостную экосистему из сотрудников и единомышленников одновременно.

Но ДЕФИЦИТ НАСТОЛЬКО ВЕЛИК и прогрессирует, что и ЭТОГО УЖЕ МАЛО. Современный офис не снижает нагрузки. Даже за выходные человек не успевает перезагрузиться. Яркие тусовки, регулярные team-building ивенты и корпоративы, безусловно, увлекают, но только в итоге еще больше выматывают и истощают ресурс молодости. Насыщенный корпоративный досуг и “похмелье” может и сплачивают коллектив, но не способствуют повышению работоспособности и совместному успеху в лонг-ране.

В долгосрочной перспективе также не работают и другие варианты:

- стимуляторы, наркотики и жизнь на износ — пример тому Билл Гейтс, который был сторонником своеобразного ЗОЖа: жестко ограничивал калорийность питания еще в эпоху, когда об интервальном голодании не вещали из каждого утюга, и все равно принимал ЛСД для «разгона» мозга,

- экстремальный биохакинг — попытка выжать из когнитивных возможностей и ресурса тела максимум, но на грани здравого смысла и с серьезным откатом в итоге — зародился как раз в Силиконовой долине в ответ на запрос лучших умов отрасли успевать больше и быть лучше; любой ценой.
274 viewsYevgen SHAGOV, 10:44
Открыть/Комментировать
2022-02-22 13:39:36
293 viewsYevgen SHAGOV, 10:39
Открыть/Комментировать
2022-02-15 12:31:40 Конечно, получить индульгенцию на неразборчивость в еде NAD+ вам не поможет. Следить за балансом макронутриентов из пищи и оптимальным потреблением микронутриентов все равно крайне важно. Но при помощи никотинамидадениндинуклеотида вы можете позволить себе не выбирать между голодом и долголетием, а уже сейчас наслаждаться теми бонусами, которые дарит строгий дефицит калорий, продолжая питаться здорово и полноценно с пользой для эндокринного баланса

PS: больше информации по этой теме вы можете найти в моей книге «X2. Only for men»


#NAD+ #IV_терапия #пеллеты #мозг
264 viewsYevgen SHAGOV, 09:31
Открыть/Комментировать
2022-02-15 12:31:40 КАПЕЛЬНИЦЫ ВМЕСТО ДИЕТЫ

Так можно вкратце описать метод, при помощи которого можно «хакнуть» старение

В чем идея?

Результаты исследований Дэвида Синклера, генетика и эксперта в биологии старения из Гарвардской медицинской школы (Paul F. Glenn Center for Biology of Aging Research at Harvard Medical School) свидетельствуют, что ключевую роль в клеточном старении играют сиртуины и эпигенетические изменения, вызванные нестабильностью генома, разрушением стволовых клеток и укорочением теломер из-за недостаточной их активности. Но эти процессы можно замедлить, создав дефицит калорий.

*О том, что «голодающие дрожжи» живут дольше, и антивозрастной роли геномной стабильности я писал ранее, больше информации найдете по тегу #сиртуины. Если вкратце, ситуация обстоит так:

Давно установлено, что умеренная диета способствует улучшению регенерации и продлению молодости, что особенно ярко видно в экспериментах с дрожжами и грызунами. Уже много десятилетий ведутся исследования, чтобы определить, как ОГРАНИЧЕНИЕ КАЛОРИЙ ВЛИЯЕТ НА УВЕЛИЧЕНИЕ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТИ ЖИЗНИ и снижение заболеваемости у различных видов животных, и применять эти знания для управления возрастом человека.

Доктор молекулярной генетики Дэвид Синклер впервые обнаружил причину старения дрожжей, связанную с экспрессией Sir2. Снижение активности сиртуинов приводит к ухудшению метаболизма, разрушению хроматина, нейродегенерации и раку. Активировать их, а значит обратить вспять старение, можно недостатком аминокислот и сахара, то есть при сокращении питания.

Но как быть с человеком? Починка ДНК и борьба со свободными радикалами в режиме дефицита калорий — это прекрасно. Однако, постоянно живя впроголодь, мы хоть и активируем сиртуины и запустим аутофагию, но пострадает репродуктивная функция, а гормональный дисбаланс существенно скажется на общем благополучии человека. А нам ведь не нужно жертвовать одной системой ради восстановления другой.


Хорошая новость в том, что есть и другая закономерность. Увеличение уровня NAD имеет те же эффекты, что и голодание! Синклер обнаружил, что потребление мышами NMN (предшественника NAD) имитирует тот же эффект, что и ограничение калорий. Выходит можно мало есть и убиваться в зале, а можно следить за уровнем кофермента никотинамидадениндинуклеотида и получать тот же эффект? Да, вы все правильно поняли.

NAD, количество которого снижается с возрастом, критично важен для энергетического баланса, оксилительно-восстановительных реакций и противостояния процессам старения, также показал свою эффективность в замедлении репродуктивного старения и в борьбе с нейродегенеративными заболеваниями. И, что самое главное — он помогает сохранять молодость организма на генетическом уровне в долгосрочной перспективе и дает выразительное улучшение самочувствия сразу после введения.

Почему введения, а не приема, ведь мышки то что-то ели? Пока я не видел достоверных подтверждений эффективности приема человеком каких-либо добавок с NAD перорально, в тоже время регулярно наблюдаю высококлассный ответ на внутривенное или подкожное введение препаратов с NAD+.

Данное вещество доступно и широко применяется мною на практике (для себя и в работе с клиентами)
в форме капельниц (#IV_therapy — она же #IV_терапия курсово)
или пеллет (микрочипов, которые устанавливаются в мягкие ткани и обеспечивают «бесперебойную подачу» этого важнейшего энергетика в организм на 3 месяца).

Какие преимущества дает NAD+?

улучшение самочувствия и повышение общего тонуса
избавление от хронической усталости
восстановление уровня АТФ и восполнение ресурса митохондрий
повышение продуктивности и стрессоустойчивости
повышение физической и ментальной выносливости
избавление от «тумана в голове» и улучшение концентрации
улучшение обмена веществ и помощь в нормализации веса
оптимизация липидного профиля и контроль уровня сахара
снижение воспаления и профилактика множества болезней
восстановление ДНК, защита теломер и продление жизни

Другими словами — совершенное новое качество жизни сегодня и полный контроль над возрастом в будущем
278 viewsYevgen SHAGOV, edited  09:31
Открыть/Комментировать
2022-02-15 12:28:26
278 viewsYevgen SHAGOV, 09:28
Открыть/Комментировать
2022-02-07 13:18:40 При здоровой или умеренно сниженной кислотности вы ощутите некое тепло в желудке, незначительное жжение, но ваши патологические симптомы (перечисленные выше) улучшатся при регулярном использовании такого метода.

Тоже самое можно сделать, приняв 1 таблетку бетаина перед едой. Запомните, жжение является сигналом об активации кислоты и хорошим маркером, НО ЭТО НЕ ДОЛЖНО БЫТЬ БОЛЬНО ИЛИ ДИСКОМФОРТНО! Если вы ничего не ощущаете, значит уровень кислотности желудочного сока столь мал, что стоит системно использовать добавку бетаина и пепсина.

ВАЖНО: противопоказанием к таким экспериментам и приему бетаина является наличие язвы!

Как видите, все же предварительная КОНСУЛЬТАЦИЯ С КОМПЕТЕНТНЫМ ВРАЧОМ БУДЕТ ПОЛЕЗНОЙ.

Бетаин гидрохлорид — это простой ортомолекулярный препарат, который доступен без рецепта и является удивительным и недорогим средством решения многих проблем. Его нужно принимать перед самым плотным приемом пищи или перед каждый приемом пищи, где есть белок, если уровень кислотности совсем низкий.

Что примечательно, изжога и кислотный рефлюкс являются симптомами не повышенной, а именно пониженной кислотности. Поэтому не стоит думать, что горькая отрыжка — знак того, что этот метод вам не подходит.

Посоветуйтесь с вашим эйдж-менеджером. Проверьте другие возможные причины недомоганий. Если ваша усталость возникла не из-за гипотиреоза, а волосы выпадают не по причине повышенного ДГТ, вполне вероятно, что немного соляной кислоты станет вашим секретным эликсиром для спокойного пищеварения и сохранения молодости.

Детальней о гипохлоргидрии и сопутствующих патологиях:
http://www.ndhealthfacts.org/wiki/Hypochlorhydria_%28Low_Stomach_Acid%29
https://drmyhill.co.uk/wiki/Hypochlorhydria_-_lack_of_stomach_acid_-_can_cause_lots_of_problems
О лимонном тесте, изжоге и антацидах, гипохлоргидрии и выпадении волос:
https://nutritiongang.com/low-stomach-acidity-hypochlorhydria/
Поиск эйдж-менеджера (рейтинговая таблица лучших специалистов доступна после регистрации): gam-academy.com

#гипохлоргидрия #бетаин #ортомолекулярные_препараты
259 viewsYevgen SHAGOV, 10:18
Открыть/Комментировать
2022-02-07 13:18:39 Порой ДЛЯ ПОЛНОГО ИЗЛЕЧЕНИЯ ОТ ДЕСЯТКОВ САМЫХ РАЗНЫХ ПРОБЛЕМ СО ЗДОРОВЬЕМ, в том числе ПОРЕДЕНИЯ ВОЛОС, ЗАПОРОВ И АНЕМИИ достаточно препарата за 10 USD –“Бетаин HCI” – и, конечно же, КОМПЕТЕНТНОГО ДОКТОРА

В отличие от рекламных баннеров, которые обещают «+2 см за ночь» или «-5кг за неделю», это тот случай, когда подобный заголовок вполне уместен и правдив. Выпадение волос, аллергии, акне, нерегулярный стул, вздутие и другие проблемы ЖКТ действительно можно остановить при помощи небольшой баночки безрецептурного бетаина.

В чем же секрет?

Большинство проблем в организме возникают тогда, когда ЖКТ теряет способность правильно расщеплять пищу и усваивать полезные вещества. Восстановив кислотность желудка, можно остановить этот снежный ком, который в конечном итоге может привести к поредению волос, анемии, проблемам с сосудами, суставами и еще нескольким десяткам различных заболеваний.

Ведь начинается все довольно безобидно, в юности все мы «гвозди перевариваем». Потом секреторная функция желудка снижается и... «пошло-поехало»... Попробуйте не упустить момент, когда соляной кислоты уже мало, а проблемы со здоровьем еще не переросли в «хронику»!

Желудочный сок представляет собой особую кислую среду для размягчения и обеззараживания пищи. Что же происходит, когда соляной кислоты недостаточно? Организму просто становится тяжелее переваривать?! Увы, все намного хуже.

НЕХВАТКА СОЛЯНОЙ КИСЛОТЫ В ЖЕЛУДКЕ БЛОКИРУЕТ УСВОЕНИЕ БЕЛКОВ, ВИТАМИНОВ И МИНЕРАЛОВ …
Гипохлоргидрия (дефицит соляной кислоты) ведет к дефициту кальция, железа, магния, селена, марганца, меди и других минералов, что приводит к множественным дегенеративным заболеваниям.
Мы больше не можем переваривать белковую пищу для получения необходимых аминокислот, а значит организм «недоедает» даже при самой идеальной диете. Это также чревато иммунодефицитом, дисфункцией нервной системы и снижением детоксикации печени.
При гипохлоргидрии нарушается баланс кишечной микрофлоры из-за снижения антибактериальной функции желудка. Как раз высокая кислотность защищает нас от инфекций. Развивается СИБР (синдром избыточного бактериального роста), кандидоз и разного рода паразитарные инвазии.
Более того, плохое переваривание и недостаточная стерилизация пищи чреваты попаданием частичек пищи через просветы кишечника в кровоток, возникновением аутоиммунных патологий, аллергических и системных воспалительных реакций.

ПОСЛЕДСТВИЯ ГИПОХЛОРГИДРИИ:
Хроническое вздутие, запоры, тяжесть в животе.
Множественные пищевые аллергии.
Сухость кожи, розацеа, экзема и псориаз.
Расслоение и ломкость ногтей.
Ухудшение качества и выпадение волос.
Судороги из-за дефицита минералов.
Остеопороз и снижение плотности костей.
Хроническая усталость из-за анемии.
Снижение когнитивной функции, ранняя деменция.
Мышечная атрофия и истощение из-за нехватки питательных веществ.
Возникновение камней в желчном.
Аутоиммунный ревматоидный артрит.

НЕ ЖДИТЕ НЕУТЕШИТЕЛЬНЫХ ДИАГНОЗОВ!
Если вы стали хуже реагировать на привычные ранее продукты (особенно тяжело обычно дается красное мясо).
Если у вас наблюдается дефицит витаминов и минералов при сбалансированном питании. И даже самые лучшие мультивитамины не дают эффекта.
Если у вас дефицит железа и хроническая усталость при относительно благополучном прочем анамнезе.
Если после еды вы ощущаете тяжесть в желудке, часто испытываете изжогу, вас мучает отрыжка или избыточное газообразование.
Если у вас нерегулярный стул, особенно, если вы заметили плохо переваренные частицы еды.
Если вы заметили тенденцию к ухудшению общего самочувствия, у вас ухудшилась память и чаще возникают перепады настроения.
У вас часто бывает кандидоз и/или гельминтоз.
У вас обезвоженная, чувствительная кожа, склонная к раздражению, сыпи или аллергии.
У вас стали ломкими ногти, а волосы все больше выпадают.

ПРОВЕРЬТЕ КИСЛОТНОСТЬ ЖЕЛУДКА

Кажется, что для этого даже не обязательно идти к врачу.

Перед едой ЧЕРЕЗ ТРУБОЧКУ выпейте чайную ложку свежего лимонного сока с небольшим количеством воды и посмотрите, что будет.
258 viewsYevgen SHAGOV, 10:18
Открыть/Комментировать
2022-02-07 13:16:07
275 viewsYevgen SHAGOV, 10:16
Открыть/Комментировать
2022-01-28 17:03:51 РЕГЕНЕРАЦИЯ ЧАСТЕЙ ТЕЛА – магия природы, которой одарены только ящерицы? Или же это «дело техники» и вскоре такая опция будет доступна и человеку?

Ученые уверены, что да! Всего 24 часа для лечения и 18 месяцев для восстановления — и у пациента «отрастает новая нога». На грани фантастики, правда?

И если до недавнего времени мы знали лишь об умении ящериц отращивать потерянный хвост и червяка выживать после сильного повреждения, вполне возможно, в недалеком будущем появится способ «обойти» законы природы и позаимствовать и себе такую суперспособность. Пока, правда, этого удалось добиться лишь на экспериментальных животных. Но это, безусловно, большой шаг вперед для регенеративной медицины, и вскоре такими пациентами могут стать и люди.

Как сообщает The Guardian, ученым удалось создать особый коктейль из лекарств, с помощью которого лягушка, по своей природе не способная к такой тотальной регенерации, смогла отрастить за полтора месяца новую функциональную лапку на месте ампутированной

Препараты были направлены на стимулирование роста новых нервных волокон, кровеносных сосудов и мышц, что позволило у многих животных из экспериментальной группы активизировать регенерацию настолько, что воссоздавались почти полноценные конечности с костной тканью и пальцеобразными структурами на конце.

Что немаловажно, отросшие конечности сохраняют подвижность, реагируют на прикосновение и могут быть использованы лягушками для плавания. Ученые полагают, что таким образом им удалось воспользоваться своего рода дремлющей памятью тела, которое знает, как формировать и регенерировать любую свою часть. Ведь каждый организм умеет создавать конечности у эмбриона или любой другой орган — нужно лишь направить и подстегнуть этот процесс у взрослой особи.

Выходит, прав таки геронтолог Обри ди Грей. Может вечная жизнь — и вправду лишь вопрос технического обслуживания?

Ведь если такой небольшой контакт с лекарственным коктейлем дал толчок для столь поразительного исцеления, вероятно, наши тела скрывают еще немало потенциала и неизведанных регенеративных способностей, которые лишь нужно корректно «пробудить»? И именно биотехнологии расширяют пределы возможного и делают перспективы таких открытий вполне реальными.

Что же такое BIO-TECH? Это уже давно не перспектива будущего. Это современная медицина!

Биотехнологии — один из трех китов Age Management, который вместе с фармакологическими инновациями и аппаратными технологиями уже сегодня может быть успешно применен для достижения реальной дистанции между паспортным и биологическим возрастом в 15-20 лет. И по мере развития научного прогресса с каждым годом эта дистанция будет становится все больше!

Что вы можете использовать уже сейчас?

BIO-TECH LIGHT


Уже почти обыденные технологии с применением собственных тромбоцитов и плазмы, экзосом, фибробластов кожи и стромально-васкулярной фракции. KLEONIKA, различные типы PRP, EXOSOME и SVF-терапии — базовые регенеративные методики, которые широко применяются в косметологии, травматологии, ортопедии, стоматологии, трихологии и других отраслях медицины уже более 10 лет… . Это эффективные и максимально безопасные средства продления молодости и физиологичного восполнения ресурсов тела, которые базируются на природном потенциале каждого из нас.

BIO-TECH TURBO

«Тяжелая артиллерия», настоящее и будущее регенеративной медицины — стволовые клетки. Криобанкинг и терапевтическое использование эмбриональных и взрослых мезенхимальных клеток в Anti-Aging и Age Management протоколах, забор и последующая терапия при помощи стволовых клеток пуповинной крови / канатика, жировой ткани, костного мозга и нервного гребня, использование стволовых клеток в трансплантологии и кардиологии, для лечения метаболических нарушений и инфертильности, аутоиммунных патологий и поражений суставов, диабета и цирроза, комплексного омоложения и управления возрастом.

Невозможное еще вчера становится возможным сегодня. Насколько дерзкими будут ваши планы на завтра?


#BioTech #регенерация #SCs #SVF #Kleonika #стволовые_клетки
333 viewsYevgen SHAGOV, 14:03
Открыть/Комментировать