В продолжение темы стероидных гормонов, коснемся вопроса тесто | Доктор Шагов

В продолжение темы стероидных гормонов, коснемся вопроса тестостерона для женщин. Многие отмахнуться, ведь это — сугубо мужской гормон. А что вы скажете, когда узнаете, что прекрасному полу он крайне необходим для качественного секса, избавления от целлюлита, сохранения стройности и хорошего настроения?


Тестостерон в женском организме:

• сохраняет оптимальную мышечную массу
• уменьшает количество жировой массы
• регулирует секрецию кожного сала
• отвечает за либидо
• обеспечивает способность достигать оргазм за счет повышения чувствительности половых органов
• улучшает настроение, обеспечивает бодрость и энергичность
• защищает от депрессии и снижает тревожность
• защищает плотность костной ткани
• контролирует риски сердечно-сосудистых заболеваний и атеросклероза
• снижает риски болезни Альцгеймера

Нехватка тестостерона отражается на внешности и самочувствии женщин:

• кожа становиться сухой, а также снижается увлажненность слизистых
• возникают проблемы в сексе, пропадает желание
• растет вес, увеличивается процент жира, особенно в области талии
• возникает целлюлит
• снижается количество мышечной массы
• развивается варикозное расширение вен
• нарушается менструальный цикл
• может развиться бесплодие
• возникают проблемы со сном, бессонница
• женщина становится плаксивой, раздражительной и подавленной

Без оптимального количества тестостерона не будет ни привлекательности, ни уверенности в себе, ни здоровья. Снижение его уровня приводит к снижению настроения, нерешительности, ухудшению памяти. А в длительной перспективе грозит сердечно-сосудистыми заболеваниями, снижением минеральной плотности костей, а значит остеопорозом, инфарктом или инсультом.

Что важно, снижение секреции тестостерона происходит не только по мере старения организма. Часто колебания гормонального фона у женщин вызваны хроническим стрессом.

Поэтому, все традиционно:

1. Контролируйте свой уровень стресса (режим дня, адекватные физнагрузки, крепкий сон, качественный релакс, информационный детокс и работа над собой).

2. Применяйте современные средства для повышения устойчивости к психоэмоциональным нагрузкам (ашваганда для надпочечников, биоакустическая коррекция для нормализации работы мозга, работа с психотерапевтом для решения внутренних конфликтов и т. д.).

3. Укрепляйте организм (здоровое питание, спорт, сон, профессиональная дезинтоксикация, компенсация дефицитов и т. д.).

4. Оптимизируйте уровень гормонов при помощи #BHRT (топическая терапия биоидентичными гормонами — самый удобный и эффективный способ сохранить женское здоровье, о них я рассказывал в предыдущей публикации).

#BHRT #тестостерон