БОЛЬШЕ АНТИОКСИДАНТОВ = МЕНЬШЕ РИСКИ «Как укрепить иммунитет» | Доктор Шагов

БОЛЬШЕ АНТИОКСИДАНТОВ = МЕНЬШЕ РИСКИ

«Как укрепить иммунитет» является одним из самых популярных запросов уже почти как год. С тех пор, как коронавирус начал свое шествие по миру, главной задачей всех людей стал поиск методов, которые помогут себя обезопасить. Дистанцирование и вакцина — это чудесно, но главная наша природная защита — все же иммунитет. И именно поддержание здоровья должно быть главной целью.

И если до истинного признания важности основ Age management еще далеко, некоторые принципы все же человечество взяло на вооружение: многие все еще не понимают, что питание, сон, антистресс, детокс, спорт одинаково важны, но цинка и витамина С в аптеках днем с огнем не найти. Почему даже яростные противники биодобавок обратили внимание на потенциальную пользу саплементации (применения ортомолекулярных препаратов)?

Важность отсутствия дефицитов подтверждена многочисленными исследованиями, во всем мире в протоколы лечения коронавируса включены витамины, низкий уровень которых связан с более тяжелым течением болезни.

О пользе антиоксидантов известно давно, но особенно очевидно это стало в эпоху пандемии. Антиоксиданты — вещества, нейтрализующие действие свободных радикалов, природные химические соединения, способные защитить наш организм от губительного влияния окружающей среды, агрессивных внешних факторов и старения. Это актуально для всех, ведь большинство людей не потребляют достаточного количества полезных веществ, но особенно важно для пожилых людей. С возрастом иммунный ответ нарушается, хронические заболевания и изнашивание организма не только ускоряет старение, но и ухудшает иммунитет.

Последние исследования установили, что прием антиоксидантов способен в короткие сроки и с пролонгированным эффектом укрепить иммунитет даже у пожилых людей. В декабре 2020 Experimental Gerontology опубликовало исследование, согласно которому:

• прием витамина С улучшает функцию нейтрофилов и лимфоцитов,
• витамины С и Е способствуют восстановлению функции иммунных клеток у пожилых людей,
• положительное влияние витаминов на иммунитет сохраняется даже после прекращения приема добавок,
• витамин С и Е — основные антиоксиданты, необходимые для продления здорового долголетия.

Ученые изучили влияние приема ключевых антиоксидантов (витамина С 500 мг или витамина С 500 мг и витамина Е 200 мг) на нейтрофилы и лимфоциты крови. Параметры были проанализированы до приема биодобавок, через 3 месяца приема и через 6 месяцев после его окончания. Результаты показали, что витамин С у пожилых участников существенно улучшил иммунные функции, которые достигли значений, близких к показателям молодых людей. Что примечательно, эти эффекты сохранялись и после 6 месяцев от окончания приема антиоксидантов.

Хотите защитить свой организм от вирусных угроз и продлить молодость? Ешьте больше свежих овощей и фруктов (ТОП-источниками витамина С и Е являются сладкий перец, шпинат, цитрусовые, томаты, капуста, а также некоторые бобовые и злаки). Ценными источниками антиоксидантов также являются жирная рыба (лосось, тунец, сардина), семечки и орехи, в меньшей степени – продукты животного происхождения.

Хотите максимально укрепить иммунитет? Принимайте препараты ортомолекулярной медицины для профилактики и устранения дефицитов. Критично важны витамин С и D, иммуностимулирующим эффектом обладает цинк, селен, витамины А и Е. Мощными антиоксидантами также являются ресвератрол, коэнзим Q10, экстракт зеленого чая, гинкго билоба, пикногенол.

Хотите более фундаментально подойти к поддержанию иммунитета — пройдите соответствующее обследование и заручитесь поддержкой опытного эйдж-менеджера. Присоединяйтесь к сообществу Global Age Management Academy и получите всю необходимую информацию для управления возрастом: полезные лекции о том, как продлить молодость и повысить иммунитет, рейтинг врачей – все это уже доступно на сайте https://gam-academy.com/


#иммунитет #антиоксиданты #ортомолекулярные_препараты