15. Какие из летних витаминов лучше пить таблетках, какие в жи | Доктор Димухаметова

15. Какие из летних витаминов лучше пить таблетках, какие в жидком виде?

Напоминаю, что нет деления на летние и зимние витамины.
Витамины мы принимаем по потребностям организма.

Выбор формы приема зависит не от сезона.
Он зависит от того, в какой форме он усваивается.

Я предпочитаю жидкие формы или порошок который можно растворить в воде.
Витамин Д и омега 3 в числе масляного раствора.
Магний в порошке.
Коллаген в желе.
Цинк в виде спрея под язык.
Мелатонин в виде патчей ( пластырей)
Витамины группы В все же в капсулах.
Хлорофилл в жидком виде.
Чем меньше балласта в виде капсул, тем лучше.