Как принимать препараты, почему нельзя сразу выпить «кучкой»? | КАНАЛ ДОКТОРА МАРЧЕНКО

Как принимать препараты, почему нельзя сразу выпить «кучкой»?
⠀
Когда пишу назначения, я максимально подробно расписываю все детали. От «когда» и «как» принимать препараты до объема и температуры воды, которой запивать.
⠀
Знаете, на какую часть назначения я прошу обратить самое пристальное внимание? Режим приема.
⠀
Сейчас объясню:
⠀
Начнем с времени приема. Возьмем завтрак. Как правильно — до, после или вовремя еды?

Надо понимать, что витамины (БАДы) являются биологически активными добавками к еде. Ключевое тут «К ЕДЕ»! Поэтому принимать их, вопреки расхожему мнению, лучше не до и не после, а во время пищи.

Витамин С лучше выпить СРАЗУ после еды, витамины группы В тоже.
⠀
Назначая добавку с йодом, я обязательно скажу, что его надо выпить в середине приёма пищи, то есть в пищевом комке (ну, не любит слизистая желудка йод).
⠀
А есть препараты, которые принципиально принимать НАТОЩАК.
Какие это препараты: для улучшения желчеоттока, перистальтики кишечника, различные пробиотики и пребиотики, иногда ряд фарм препаратов.
⠀
Чтобы желчный «заработал», многие принимают препараты натощак и через 5 минут бегут завтракать - так делать не надо. Минимум полчаса до приёма пищи и желательно с тёплой водой и магнием, либо тёплой магниевой водой. Вопрос с температурой воды принципиально важен (раз уже делаем - то делаем правильно!)
⠀
Идём дальше.
⠀
Часто изменяя режим и способ приема препаратов мне в работе с пациентами даже удается снизить дозировку для достижения результата. Именно поэтому я обращаю особое внимание на режим приема
препаратов.

Есть препараты, которые можно принимать по отдельности, а есть синергичные, взаимоподдерживающие препараты, которые лучше пить вместе, такие, как Омега, Вит Д, Вит А, Вит Е, Коэнзим 010.

Некоторые препараты можно запивать, а другие требуют особого подхода.

Годами наработанный опыт показал, что такой препарат как Эутирокс (L-тироксин) - лучше рассасывать (натощак, конечно, и в идеале в одно и то же время). Слизистая полости рта активно усваивает этот препарат (и многие другие).

И финальный, самый часто задаваемый вопрос: чем можно запивать?

Ответ однозначен. Водой.

«Фильтр» в нашем организме - печень. И принимая БАДы, витамины, фармакологические препараты, да и обычную ЕДУ, мы каждый день нагружаем печень. Заставляем ее ежедневно выполнять множество функций.

Одно превращение принятого витамина в активную форму заставляет печень потрудиться. И давать ей лишнюю работу, запивая всё энергетиками или, не дай бог, алкоголем - мягко говоря, не по-дружески.

А дружить со своим организмом надо, он у нас один, запасного не предусмотрено

Берегите и любите себя, дорогие! Всем здоровья