Что мы пьем? Сейчас расскажу вам всю правду о витаминах. Берём | ДОКТОР АБАКУМОВ

Что мы пьем? Сейчас расскажу вам всю правду о витаминах. Берём блокноты, ручки и записываем

Пишем, пишем, я не шучу. Прям по пунктам, как в школе. Потом соберу тетрадки и буду проверять. Первым делом выписываем большими буквами…

ЛОЖЬ: Наш организм спокойно может сам вырабатывать витамины. И никакие добавки не нужны.

ПРАВДА Наш организм не все витамины может вырабатывать самостоятельно, и ему может быть нужна помощь. Во-первых, это питание. Например, овощи, которые как раз сами витамины вырабатывают и с нами могут поделиться. Какие хорошие))

Во-вторых, это добавки, которые помогают восполнить тот дефицит, который питанием ну никак не закрывается. Например, витамин Д. Бедняга, сколько раз я его уже упоминал? Миллион?

Пишем дальше. Не ленимся, я все вижу! Последняя парта, чего шушукаемся?

ЛОЖЬ: Все добавки, которые продаются в аптеке, полезные.

ПРАВДА: Половина из них вообще не доказаны. В составе пишут одно, а на деле внутри совсем другое. А их рекламу проплачивают фармкомпании, чтобы продавать вам за баснословные деньги. Да, баснОсловные, пишется через О.

А в ряде БАДов вообще можно найти запрещенные вещества. Национальный союз защиты прав потребителей (НСЗПП) вместе с Роспотребнадзором проводил исследования и экспертизы. Например, из 22 БАДов в 21 они нашли действующее вещество виагры, по закону оно в биодобавке содержатся не может, виагра продается только по рецепту. Вот так вот, а здоровые мужики это пьют.

Пишете? Все успеваете? Тогда идем дальше. Потом контрольная работа будет, я не шучу.

ЛОЖЬ: Чтобы не было дефицитов, можно пропить комплекс витаминов и будет счастье.

ПРАВДА: Хрен пойми сколько и чего в этих комплексах. Для восполнения дефицита каждому нужна своя индивидуальная дозировка. В комплексе она может быть больше или меньше, чем вам нужно. Недостаток ничем вам не поможет, а избыток еще и навредит. К тому же витаминные комплексы вообще никак не учитывают особенности вашего образа жизни и питания. Вы, ваш пожилой сосед и девочка со двора — все пьют одно и то же.

Так, все записали? Какие молодцы!
А теперь домашнее задание: напишите в комментах, какие витамины и добавки принимаете? Только честно, двойки ставить не буду)