Я просто устала или у меня проблемы со здоровьем? Как отличить | ДОКТОР АБАКУМОВ

Я просто устала или у меня проблемы со здоровьем? Как отличить стресс от болячек?

Хороший вопрос. И очень актуальный.
В этом году мы все оказались в условиях, при которых не застрессовал бы только камень. Стресс стал постоянным участником нашей жизни, как шум шоссе и песни алкашей за окном, к которому все уже привыкли. Чтобы вспомнить о том, что есть стресс сильнее, должно случиться что-то еще более резкое и трагичное.
Но постоянное нахождение в этом вашем привычном и уже таком родном стрессе - это не норма.
Вам его подкинули, я уверяю.
Если полиция спросит, готов пойти свидетелем в суд.

Прямо так, на суде, как в фильме «Адвокат дьявола», и закричу во время заседания: Ваша честь, подзащитный целиком невиновен!
Я в этой теме эксперт!
Уже 8-й месяц я пишу посты на тему стресса, делаю гайды, как с ним справиться и успокоить себя, общаюсь с вами и всячески стараюсь помочь и дать свою поддержку.

Долгое нарождение в теме, товарищ судья, мой медицинский опыт и природная красота помогли мне, в очередной раз, убедиться: стресс точно так же влияет на здоровье людей, как и состояние здоровья на появление в организме стресса.

В организме все очень связано. Вот так сюрприз, товарищ судья!

Что такое стресс вообще, господа присяжные?
Это нормальная, подчеркиваю - НОРМАЛЬНАЯ реакция организма на какие-то события и изменения. Он помогает нам адаптироваться к различным ситуациям. Вот я вчера лечил людей, а сегодня уже в суде.
И, знаете что?
Я вообще не волнуюсь!
Не смотрите, что у меня трясутся руки - это всего лишь профессиональная болезнь игрока на маракасах.
И вообще-то в защиту стресса, товарищ судья, он помог нам выжить и эволюционировать как вид. Иначе всю нашу популяцию бы съел первый же саблезубый тигр.
Должен, положа руку на конституцию, заявить, что, когда стресс становится хроническим — это проблема.
А если вы с хроническим стрессом ничего не делаете — это уже преступление!

Не могу ничего делать, не хочу ничего, думаю о работе и тошнит, все бесит, живу как в дне сурка и не могу собрать себя в кучу — знакомое состояние?
Это и есть состояние хронического стресса.
Он методично, как моль вашу единственную шубу в шкафу, точит организм и вызывает болячки.

Любая болячка — это очередной стресс для организма. А очередной стресс влечет новые болячки. Вот такое «украл - выпил - в тУрму» и получается, товарищ прокурор!
Замкнутый болячечно-стрессовый круг.

Так что, если вы видите в зеркале уставшую женщину с отеками, выпадающими волосами, морщинами и плохой кожей, то:
а) вы всё равно прекрасны, как ни крути
б) вашему организму нужна помощь
в) скорее всего (в деле есть неоспоримые доказательства), это зеркало кривое и показывает какие-то небылицы.

Когда тело буквально кричит о проблемах, то о нем нужно позаботиться, а не требовать быть сильным и выносливым и, конечно же, независимым.
Как тело может стать таким, как вы требуете, если оно сломано и его никто не чинит?

Конечно, оно будет болеть, у него не будет сил, и в жизни как по цепочке всё пойдет через одно место. Я про больницу, естественно.
А уж работа и личная жизнь к этому самому месту подтянутся автоматически.

Как починить тело? С чего начать?
Как избавиться от усталости и лени, и найти энергию, чтобы дочитать этот пост, а потом легко решать проблемы, зарабатывать деньги и строить свое будущее, справляясь со стрессами?

Ставьте + в комменты, если нужно, чтобы рассказал об этом в отдельном посте