Проконсультируйтесь с тренером, если хотите правильно бегать | Беговая дорожка

Проконсультируйтесь с тренером, если хотите правильно бегать

Существует большое количество беговых клубов, в том числе бесплатных. Обратитесь к профессионалам и получите консультацию о правильной технике бега.

Движения рук, правильная постановка стопы, положение спины — важно всё.

Вы можете также получить тренировочный план. Главное — подойдите к вопросу заранее, за 3-4 месяца. Специалист распишет тренировочную программу с правильным объёмом, нагрузкой и прочими советами. #бег