Как избавиться от социофобии? 1ч. Для начала прекратите унижа | Dominatar
Как избавиться от социофобии? 1ч.
Для начала прекратите унижать себя, примите свою сущность. Скажите себе твёрдо и уверено, что с вами интересно общаться. Также поймите, что избегание общества - это бессмысленное занятие. Вы не сможете жить полной жизнью без общения с людьми.
Просто думайте об этом всём по 30 минут в день. Через пару недель вы уже заметите, как изменилось ваше мышление.
Также советую последить за людьми в соц. сетях, которые уже побороли в себе боязнь людей.
