Секреты развития самодисциплины! 2ч. Избавься от соблазнов. В | Dominatar

Секреты развития самодисциплины! 2ч.

Избавься от соблазнов.
Все мы думаем, что у нас достаточно силы воли, чтобы сдержаться. Но на деле опять срываемся и едим сладкое. Поэтому заранее оградите себя от этих «опасностей». Оставьте карточку дома, возьмите только определённую сумму на нужные продукты, чтобы не купить всякую хрень.

Найди замену старому.
Если решил отказаться от вредной привычки, но она была частью твоей рутины, то будь добр, займи это время чем-то полезным. Допустим, на перерывах ты ходил курить, то лучше в это время теперь проведи лёгкую разминку.

Что будет, если не сдашься.
Представьте в своей голове, что будет, если вы выполните все свои планы. Эта картинка в голове и ощущения помогут вам не сдаваться и пройти путь до конца!

@dominatar