2021-06-24 16:51:56
Гидрометцентр снова продлил действие оранжевого уровня погодной опасности в Московской области из-за жаркой погоды
Поэтому не забываем про правила безопасности в жаркую погоду!
Стараться не выходить на улицу во время максимальной солнечной активности с 11 до 17 часов дня
Надевать просторную светлую одежду из натуральных тканей, лёгкий головной убор и, обязательно, взять бутылку с негазированной минеральной водой
Пользоваться солнцезащитными средствами
Лучше держаться в тени и периодически заходить в помещения с кондиционерами
Пить много жидкости
Необходимо следить, чтобы вода не была холодной, не увлекаться мороженым, так как в жару увеличивается риск заболеть ангиной и ОРЗ
В пик жары желательно свести к минимуму физическую активность
Открывать окна лучше всего на ночь, когда температура воздуха снижается. Не оставляйте детей без присмотра, если окна открыты
Симптомы перегрева:
• Повышается или понижается артериальное давление
• Наступает слабое, сонливое состояние
• Возникает головокружение
• Нарушается координация при движении
•Повышается температура
• Сильная головная и мышечная боль
Необходимо незамедлительно обращаться к врачу и проводить мероприятия по охлаждению организма: уложить в прохладном месте в горизонтальное положение, положить холодный компресс, протереть всё тело влажной салфеткой или смоченной в воде тканью и обязательно поить каждые 5–10 минут.
1.9K views13:51