Правила помощи другим людям Помогая другим, стоит ясно пон | ДокторПсихолог
Правила помощи другим людям
Помогая другим, стоит ясно понимать, что стоит за этим желанием.
Порой за вроде бы искренним порывом стоит потребность почувствовать себя нужным, хорошим, полезным, вписываться в "нормы", принятые в обществе. Часто именно в таком случае мы забываем спросить у адресата - хочет ли он вообще, чтобы ему помогали именно мы, и помогали именно так.
Лучше спросить
Если вам кажется, что кому-то рядом с вами нужна помощь, но напрямую такой просьбы не поступало - лучше спросить напрямую, нужна ли ваша помощь и какая именно.
Мы видим ситуацию сквозь призму своих ценностей и приоритетов, без этого уточнения может оказаться, что человеку нормально, а ваша помощь - "спасательство" и "причинение добра".
Делайте из ресурсного состояния
Если это не какая-то экстренная ситуация - помогайте другим только тогда, когда сами в порядке. Помощь из не ресурсного состояния не принесет пользы ни вам, ни адресату.
Не делайте ЗА кого-то
Количество приложенных усилий для решения проблемы от адресата должно быть больше, чем от вас. Если вы чувствуете, что на вас просто перекладывают чужие обязанности, что человек лишь озвучивает проблему, а все для ее решения делаете только вы - остановитесь и подумайте:
● А вы уверены что это помощь?
● Как часто вы оказываетесь в такой ситуации?
● Не вспоминают ли о вас только в подобных ситуациях?
● Можете ли вы отказать и не получить в ответ негатив и обиды?
● Можете ли вы свободно попросить об ответной услуге без чувства вины?
Ответы дадут пищу для размышлений.
