Суп с курицей и пшеном!
⠀
На 100 грамм: 37 калорий⠀
Б/Ж/У - 3,9/0/4,4
⠀
Ингредиенты:⠀
◯ Лук репчатый - 100 г⠀
◯ Морковь - 100 г⠀
◯ Вода 2,5 л⠀
◯ Куриное филе 400 г⠀
◯ Картофель 400 г⠀
◯ Пшено 65 г⠀
◯ Зелень по вкусу⠀
⠀
Приготовление:⠀
1. Грудку опустить в воду и поставить вариться бульон, не забывая снимать пену. Через час грудку достать из бульона. ⠀
2. Картофель, лук и морковь почистить и нарезать кубиками. Пшено промыть. Погрузить овощи и пшено в кипящую воду. ⠀
3. Куриное мясо отделить от костей и вернуть в суп. Через пол часа уменьшить огонь, добавить соль и специи. ⠀
4. Нарезать и добавить зелень, выключить суп и дать ему настояться⠀
⠀
Приятного аппетита!
#питание
