#вопросотподписчика
Как правильно отказаться от соли?
Просто перестаньте солить.
В зависимости от силы вашего пристрастия к соли реакция будет разной. Кому-то данная практика будет даваться тяжело, вся еда станет пресной и безвкусной, а кто-то почти ничего не заметит.
Дискомфорт вы будете испытывать от одной до двух недель. В этот момент главное не сорваться. Уже через неделю или 10 дней вы удивитесь, насколько по-другому ощущается вкус еды.
Заменяйте соль приправами, если у вас нет противопоказаний.
