Dr.Yablokova

2022-07-20 15:49:30 Добрый день!
Летняя гимнастика на тренировку аккомодации Открыть/Комментировать

2022-07-16 23:39:03 Приехала с детьми на дачу к родителям.
Дети в восторге накинулись на ягоды и их тут же покусали то ли мошки, то ли комары .
Прямо до огромных волдырей

То ли комары стали какие-то радиоактивные и такая ужасная реакция, то ли у детей аллергия на них

Чем вы спасаетесь обычно от укусов?
Мои любимые: сурдокрем и мазь с мухомором

Кстати, специальные браслеты от дачных Комаров не работают Открыть/Комментировать

2022-06-19 11:28:49 Дорогие коллеги и друзья!

С Днём Медицинского работника

Медицина - это любовь, иначе она ничего не стоит. (Поль де Крюи)

Это моё любимое высказывание о медицине. Я хочу пожелать вам, чтобы не смотря на условия работы, выгорание, зарплату и порой неимоверную усталость, у вас всегда оставалось чувство любви и интереса к своей профессии

С праздником!
#врачирф Открыть/Комментировать

2022-06-09 21:20:53 Сегодня посетили первый день исторического фестиваля в Москве «Времена и Эпохи. Победы России».

Он пройдёт на 61 площадке в разных районах города с 9 по 13 июня

В этом году он посвящён историческим победам России

Мы попали на площадку у Тёплого стана, куда сегодня ездили в клинику, она посвящена походам Владимира Красно Солнышко

Множество мастер классов, инсталляций и представлений, бесплатные карусели для малышей и интересные занятия для взрослых

Можно научиться чинить щит, прясть, делать исторические украшения

Более подробная программа тут

https://moscowseasons.com/festival/times-2022/
#ВременаиЭпохи Открыть/Комментировать

2022-06-07 14:32:25 Самые полезные летние фрукты:

богата железом, магнием, марганцем, калием, медью. В клубнике содержатся фруктовые сахара, витамины гр В и С, каротин, фолиевая кислота.

Малина - содержится железо, калий, цинк, медь, магний, кальций, кобальт. В ней присутствуют также витамины С, В1, В2, РР и провитамин А.

черника-Витамины С,В, Р,дубильные вещества, магний, железа,меди обуславливают противобактериальные, противоанемические свойства, очень полезна для ЖКТ.

Черешня – ценная ягода для детей. В ней есть вещества, необходимые для костей, зубов, нервной системы: каротин, витамины B1, B2, B3 и C. Кремниевая кислота, входящая в состав черешни, положительно влияет на развитие интеллекта.

Дыня содержит ретинол, витамины Р, С, В1, В2, РР,А, каротин, фолиевую и аскорбиновую кислоты,калий, кальций натрий, кремний, клетчатку. Дыня нормализует иммунитет, улучшает работу ЦНС.

в арбузе много вит В, С и фолиевой кислоты.

Больше интересных рецептов и статей

https://t.me/ecomarket_ru_telegram Открыть/Комментировать

2022-06-07 13:45:02 Добрый день!
Мы вернулись из отпуска.
Вот основные моменты, которые просили осветить:

1. Платная дорога до Архипо-Осиповки (Геленджик) туда и обратно вышла на 4900 р.
2. Бензин вышел туда-обратно на 10700 р.
3. Туда делали остановку у парка Лога (вокруг много отелей, есть где погулять), обратно на Кудыкиной горе (есть детские площадки, но не понравилось в плане отдыха от дороги, негде переночевать, в прошлом году останавливались в Воронеже на ночь - это лучший вариант).

4. Выезжали в ночь и туда и обратно, но из Геленджика надо выехать засветло, чтобы проехать участок серпантина - он не освещён до ночи!
Из Альбатроса до Горячего ключа дорога по серпантину час, поэтому рассчитали выезд за 1,5 часа до захода солнца!

5. В целом путешествие на машине очень понравилось.

6. Как сделать его более комфортным:
-подушки под шею (как для самолёта)
-подушка под поясницу с набивкой гречкой водителю
-детям пледики/ простынки укрыться
-заранее скачать мультики, если показываете в дороге Открыть/Комментировать

2022-06-06 11:55:25 Что взять на отдых для безопасности глаз?

Сохраняйте список, обязательно пригодится

1. Солнцезащитные очки (в идеале 2 пары на каждого члена семьи).
2. Очки для купания.
3. Антибиотик для глаз (Вигамокс - можно с 1 года был у нас).
4. Корнерегель - заживляющий гель (при травмах и попадании песка).

5. Можно ещё:
антисептик, если у детей частые конъюнктивиты для профилактики после попадания песка в глаза (окомистин/ витабакт);
противоаллергические капли если склонность к аллергии (визаллергол/ опатанол);
Увлажняющие капли если носите контактные линзы или есть проявления синдрома сахооо глаза (Систейн ультра / хило комод/ оптинол глубокое увлажнение).

Нам я ничего из 5-го пункта не брала, т.к. обычно ничего из перечисленного не бывает, а если вдруг что, то мы отдыхали а России, аптеки рядом )

А вообще в этот раз на отдыхе понадобился нурофен и как раз глазной антибиотик.

Остальное не пригодилось, но я всегда придерживаюсь мысли, «лучше взять и не пригодится, чем наоборот» Открыть/Комментировать

2022-06-02 15:49:05 Добрый день!
Очень хочу вам посоветовать курс моей знакомой коллеги, замечательного педиатра, Анны Левадной по Первой помощи

На курсе Анна разбирает 37 ситуаций, требующих оказания ребенку первой помощи:
Бытовые ситуации, которые случаются с детьми  регулярно: травмы, порезы, ожоги, отравления, занозы, укусы насекомых
Критические ситуации, в которых мама должна действовать молниеносно до прибытия скорой помощи (кровотечения, переломы, реанимация)

Лучше это знать и никогда не воспользоваться, чем не знать и паниковать.


Курс Первая Помощь Открыть/Комментировать

2022-05-31 16:55:29 Тепловой/ солнечный удар
Обязательно сохраняйте

Ваня был в светлой панаме, почти всё время в тени, но 40 минут ехали по канатной дороге и ему этого хватило

Признаки:
Повышение температуры до 40
Покраснение кожи
Потоотделение
Вялость, головокружение, слабость
Может быть потеря сознания
Такое состояние может держатся до 2 суток
Сбивать температуру жаропонижающими если не снижается сама

Помощь:
Срочно в тень/прохладное помещение
Уложить с приподнятой головой
Обильное питье (тёплое/прохладное, не ледяное)!
Раздеть если нет озноба
Мокрое полотенце на голову/ постоянно умывать
Избегать солнца несколько дней

Профилактика:
Стараться не находиться на солнце с 12 до 15
Светлый головной убор
Много пить воды Открыть/Комментировать

2022-05-29 16:02:22 Добрый день!
Сохраняйте пост
Конъюнктивит на море бывает достаточно часто,- при попадании в глаза воды из бассейна/ моря/ песка/ на ярком солнце дети часто трут глаза грязными руками.

Сейчас я говорю именно об инфекционном бактериальном конъюнктивите.

Как он проявляется?
обильное гнойное отделяемое.
после сна глаза «слипаются», невозможно открыть.
Отечность и покраснение век.
Покраснение конъюнктивы глаз (красные глаза),- может быть выражено не сильно.
Зуд и чувство песка в глазах.
Повышенная светочувствительности.

Что делать?
Промыть глаза от гноя р-ром ромашки или даже простой питьевой водой.
Взять с собой глазной антибиотик (Вигамокс с 1 года, Тобрис с 3 месяцев).
Начать капать сразу, как только появились первые признаки (по инструкции) 5-7 дней.
Купаться/ гулять только в солнцезащитных очках (или спец.для купания).
Следить за детьми, чтобы они не тёрли глаза.
Обратиться к врачу!

Не болейте друзья!
Отличного вам лета и отдыха Открыть/Комментировать