Итак, зачем нам детокс? Чтобы избавиться от токсинов. А зач | Доктор Наталия Райт

Итак, зачем нам детокс? Чтобы избавиться от токсинов.

А зачем нам от них избавляться? Чтобы быть красивыми, жизнерадостными, активными долгожителями.

Другими словами, АНТИЭЙДЖ-стратегия, в основе которой лежит снижение маркеров старения (PGC1, mTOR, ИФР-1, SIRT1 и AMPK).

Это не индивидуальная диета (ее должен назначить доктор), а стратегия питания.
На детоксе ее лучше придерживаться 14-21 дней (есть противопоказания!) и повторять 7 дней каждый месяц. А после 55 лет это должен быть принцип питания, если хотим жить в среднем до 89

Листайте карусель