Чтобы помогать нашему организму в данном сезоне, в первую оч | Доктор в кроссовках
Чтобы помогать нашему организму в данном сезоне, в первую очередь мы должны отрегулировать наше питание, поэтому пост будет о том, какая еда благоприятна, а какую стоит исключить.
Сезонное питание строится на основе соответствия сезону функциональных систем нашего организма. Мы не будем разбираться во всей системе, мы возьмём из данных только то, что нам необходимо.
Итак, сезону весна соответствует функциональная система печени и желчного пузыря.
Весной печень находится в избытке, поэтому в этот сезон не стоит употреблять кислое и вяжущее. Убрать из рациона стоит: цитрусовые, ягоды, персик, слива, помидоры, майонез, многие соусы на основе уксуса, сухое вино, ананас, чёрный чай, хурма, кора граната, грецкий орех. Необходимо питать вкус противоположного сезона - осени, который контролирует печень по системе взаимодействия элементов.
Благоприятные вкусы весны - острый, горький и не избыточно сладкий. Обратите внимание на перец любого типа, имбирь, лук, редьку, шафран, куркума, лечебные травы, горький миндаль, грейпфрут, кофе, шоколад, зелёный чай, практически все каши и мясные продукты, бобовые, большинство овощей и фруктов, грибы, мёд. Они выводят накопившуюся за зиму патогенную влажность, из-за которой весной много простуд. Они преодолевают, разрушают и выводят излишнюю влагу, накопившуюся в организме.
Давайте разберёмся, какие же продукты стоит употреблять в пищу.
- Пшеница входит в канал печени, охлаждает, питает и успокаивает ее, а так как у человечества в 80% случаев печень возбуждена, необходимо есть изделия из пшеницы... масленица, кстати, поэтому и весенний праздник. Да и пирожки всякие весной готовим мы, заметьте на практике, чаще.
- Куриное мясо тоже питает и охлаждает печень, а значит в весенний период курятина весьма благоприятна.
Приходим к выводу, что лучшее питание для сезона весны - это куриная лапша. Ешьте её раза два в неделю и будете здоровы.
- Употребление сухой пищи благоприятно повлияет на организм. Это связано с необходимостью уменьшить количество влаги, накопившейся за зиму. Ешьте каши. В настоящее время, все крупы прошлогодние, а значит сухие. Поэтому они отлично подойдут для выведения влаги из организма. Особенно, полезны разнообразные каши из пшеницы, пшена и риса.
- Сухое мясо разного типа: ветчина, бастурма и другие сорта. Только обязательно надо следить, чтобы оно было без консервантов.
- Из сухофруктов полезны инжир, изюм.
- Из трав в весенний сезон: цикорий, ромашка, кинза, одуванчик, крапива.
- Из овощей - зеленый лук.
- Не рекомендуется весной есть соления, а так же овощи, которые цветут желтыми цветами: огурцы, помидоры, кабачки, тыква, редька, Весной они наоборот «увлажняют» организм. Из мяса домашних животных нельзя есть кролика, так как он нарушает работу сердца.
- Не полезны в весенний сезон морепродукты.
- Стоит исключить гречку и куриные яйца (особенно, перепелиные). Употребление в пищу этих продуктов будет приводить к застою энергии в организме.
- Из острых продуктов нельзя есть сырой чеснок, он будет рождать сильный жар в печени и нарушать её работу. Варёный чеснок есть можно.
- Нельзя есть без чувства голода, но также нельзя себя доводить до чувства острого голода, ибо острый голод - это всегда сильное сжигание энергии.
Важно запомнить, что употреблять пищу надо умеренно, обязательно подогревать пищу. Желательно исключить спиртное.
Если мы постараемся сохранить здоровье печени в её сезон, то следить за ней в остальное время года будет куда легче. А значит и с другими органами всё будет ок.
