Как справиться с тягой к сладкому? #диетолог
Первый шаг к стройности не должен быть трудным, он должен быть сладким.
Слова работают плохо. Сколько ни рассказывай человеку, что питание может быть полезным и при этом вкусным, мало кто верит. Другое дело — поступок. Когда, впервые попробовав десерт сладкий и при этом по калорийности меньше укропа, человек на деле понимает, что сладость и калорийность никак не связаны.
Сегодня Сергей Обложко — врач-психотерапевт, диетолог, ведущий эксперт проекта «Я худею» на НТВ — поделится ценными советами о том, как справиться с тягой к сладкому.
Какие продукты для вас и вкусные, и полезные? Делитесь в комментариях)
