Многие сейчас ведут малоподвижный образ жизни, и занятия спорт | Доктор Симкин

Многие сейчас ведут малоподвижный образ жизни, и занятия спортом рекомендованы каждому для укрепления здоровья.

Как новичку включить спорт в свою жизнь и не навредить? Вот несколько советов от меня