Выйти из депрессии с помощью ходьбы, Вы это серьёзно?Вполне! И хочу напомнить, что во всём, о чем я пишу в постах и говорю в своих видео, исхожу из причин болезней и их симптомов, знаний анатомии и физиологии, и, само собой, из собственного опыта лечения “самых безнадежных пациентов”.
Чтобы понять как и почему это возможно, предлагаю сегодня разобрать, как там у нас все это устроено и работает, почему депрессия - это симптом, а также
почему ходьба:
положительно влияет на нашу психику, эмоциональный и гормональный фон;
помогает нейтрализовать негативное влияние стрессов на здоровье, выйти из депрессии;
проводить профилактику и избавляться от заболеваний центральной нервной системы.
Помните такое выражение: “нервные клетки не восстанавливаются”? Ещё как восстанавливаются! Процесс образования новых нервных клеток называется нейрогенез. А подавляют этот процесс...
Впрочем, лучше один раз увидеть, смотрите видео
