Сидеть на корточках может быть полезно
Как заявил спортивный тренер и автор книги «Гибкое тело» Роджер Фремптон, такая поза — это естественная для нас поза отдыха. А ученые даже предложили всем офисным работникам отказаться от стульев и предпочесть сидение на корточках в течение рабочего дня.
Если верить ученым, главное — не продолжительность активности, а правильная поза во время отдыха и работы. Суть в том, что когда мы сидим на корточках, весь наш организм пребывает в тонусе. В Индии, Китае и других азиатских странах такой вид релаксации до сих пор практикуют повсеместно. Выводы о пользе сидения на корточках американские ученые сделали после изучения африканских охотников-собирателей, для которых такая поза считается самой обычной для отдыха. Оказалось, что их организм отдыхал больше, чем организм тех, кто сидит весь день на стуле!
Готовы проводить важные совещания, сидя в позе агрессивных парней в спортивках?
