ДокторБоль

2021-03-12 13:47:40 Открыть/Комментировать

2021-03-11 11:19:18 Провели прямой эфир с врачом-терапевтом, кмн, реаниматологом и просто чудесным спикером (а ещё потрясающий овал, девочки, посмотрите обязательно на шею и овал, я любовалась) Гульнарой Мазитовой из г.Казань.

В формате прямого эфира мы проработали тему лимфодренажа (без косметических средств), и на видео есть комплекс несложных упражнений, который поможет вам уменьшить пастозность тканей и вернуть лицу, шее, декольте свежесть, сняв спазм мышц.

Я говорила мало было интересно посмотреть) Открыть/Комментировать

2021-03-10 19:40:43 Сера - «минерал красоты».
Часть 2.

Клиническое проявление дефицита серы:

Сера входит в состав коллагена и меланина,
поэтому первым признаком, указывающим на недостаток макроэлемента, является заметное нарушение функции кожи:
бледность кожных покровов;
кожа становится тусклой, дряблой и безжизненной;
кожа приобретает сероватый оттенок;
характерны сухость и шелушение кожи;
при прогрессировании дефицита серы – развитие кожных заболеваний (например, себорейные дерматиты, акне и др.);
нарушение процесса питания волосяных луковиц (тусклость и потеря яркости цвета волос, повышенная сухость и ломкость, истончение и выпадение, появление секущихся волосков по всей длине, чрезмерная жирность, замедленный рост волос, появление перхоти, кожный зуд и раздражение кожи головы);
ногти — хороший индикатор состояния здоровья организма, их состояние прямо указывает на дефицит серы в организме (ломкость и хрупкость ногтей, истончение, тусклая ногтевая пластинка, появление желтизны на ногтях, отслоение и расслоение ногтевой пластины).

Как правильно обеспечить поступление серы в организм?

Суточная потребность организма взрослого человека в сере составляет –  не менее 1 гр (при физических нагрузках – до 3-4 гр.);
Практически каждый продукт питания содержит серу, но в разных концентрациях;
Основным источником поступления серы в организм являются белки.

Продукты питания, содержащие серу:

Костный бульон (соединительные ткани богаты серой, при медленном приготовлении костного бульона эти питательные вещества переходят из костей в воду);
Мясо индейки, курицы, говядина, крольчатина;
Яйца;
Рыба;
Сыры;
Сырое непастеризованное молоко;
Все виды капусты (белокочанная, брокколи, цветная, кольраби, брюссельская и т.д.).

Для максимального сохранения пользы в пище   продукты питания должны быть сырыми или минимально обработаны термически. Обработка продуктов (варка, сушка, подогрев) приводят к потере содержания соединения серы.

#ДокторБоль Открыть/Комментировать

2021-03-09 12:17:49 Вышла публикация в журнале #Маруся, где я делюсь советами по уходу, в том числе для молодых девушек.

#ДокторБоль Открыть/Комментировать

2021-03-08 19:16:09 Сера - «минерал красоты».
Часть 1.

Сегодня мы поговорим о сере и её необходимости для организма. Сложно переоценить значение серы, ведь она:

Обеспечивает организм сырьем, необходимым для создания новых клеток, восстановления и замены поврежденных;
Участвует в синтезе коллагена, кератина, меланина, основных составляющих кожи (коллаген), волос и ногтей (кератин), улучшает состояние, здоровье и цвет кожи, укрепляет ногти;
Нормализует работу сальных желез;
Способствует росту и обновлению волос, придает блеск волосам;
Способствует поддержанию нормального кислотно-щелочного (рН) баланса;
Обладает противовоспалительным действием, способствует быстрому заживлению раневой поверхности;
Нормализует углеводный обмен, стабилизирует уровень глюкозы в крови, благоприятно воздействует на течение сахарного диабета и снижение числа его осложнений.

Сера входит в состав широко распространенных в живой природе соединений:

серосодержащих аминокислот (метионин, цистеин, цистин) и, следовательно, белков и пептидов. Метионин способствует снижению содержания холестерина в крови,  уменьшению отложения нейтрального жира в печени и улучшению функции печени, а цистеин входит в состав кератина, основного белка ногтей, кожи и волос;
глутатиона (цистеин и глутамин), таурина - ускоряет процессы заживления и восстановления после травм, операций, после интенсивных физических нагрузок;
коферментов (коэнзим А, тиоктовая (альфа-липоевая) кислота). Кофермент А требуется для обмена жиров, углеводов, аминокислот, синтеза жизненно важных жирных кислот, холестерина и производных холестерина (желчи,  стероидных гормонов);
ряда витаминов группы В (биотин, тиамин) и витаминоподобных веществ («витамин» U);
гормона инсулина.

#ДокторБоль Открыть/Комментировать

2021-03-08 11:58:28 Девочки!) Сегодня читала множество поздравлений, но в сердце отозвались эти слова моего FB друга Ксении Полежаевой

...

Я безмерно счастлива от того что я женщина.
Я безумно счастлива от того что я женщина живущая в 2021 году.
Я каждый день благодарю, не уверена точно кого, но благодарю что я женщина.
Я могу себе позволить все что придёт мне в голову.
Я могу напялить шикарное белье , ажурные чулки и томно пить брют или Каву и капризничать от неправильной формы подаренного мне кольца или от неправильного колора подаренных цветов.
Я могу, пока маска для лица активно меня омолаживает, накрыть на стол на 12 персон и все блюда будут блюдами высокой кухни.
Я знаю как доставить мужчине наслаждение и знаю как опустить мужчину на дно, ну если мне этого вдруг захочется или он бы он был этого достоин.
Я умею неплохо драться и прекрасно стреляю, я не боюсь темных закоулок, но имею мозг по ним не ходить без нужды.
Я имею выглядеть как королева, но иногда выгляжу как бомж, я могу себе позволить выглядеть так как мне хочется в данный момент.
Я никому ничего не должна, вернее я должна себе. Я обязана быть счастливой для себя самой. Вопреки кому то или нет, это не важно.
Хочу шпильки, хочу кеды, хочу босиком по лужам, хочу в трусах, хочу без трусов.
Я могу себе позволить рожать от того от кого хочу, я могу себе позволить не рожать вообще.
Я могу любить мужчину, женщину, да хоть дуб или сто котов.
Я могу себе позволить видеть в своей постели того, кого хочу, а не того кто мне достался.
Я могу позволить себе все и я себе все позволяю!
С праздником дорогие мои женщины и помните вы можете все что вы хотите!


...

Себе лишь я пожелаю иметь шкуру медоеда, очень мне нравится эти 6 мм плотной и устойчивой к укусам кожи Открыть/Комментировать

2021-03-06 11:53:15 Вчера записывала видео про использование аппарата (узнаете его? Дарсонваль )для лица и волос в домашних условиях.

Да, я боюсь резких звуков и искровых разрядов, так что это не самый любимый прибор.

Но зная что у многих он есть - делюсь практическими навыками

#ВашДонКарлеоне Открыть/Комментировать

2021-03-05 10:52:34 Делюсь с вами видео из своего прямого эфира про пигментацию и методы коррекции своими силами.

Полную версию можете посмотреть в группе #ДокторБоль в Facebook Открыть/Комментировать

2021-03-04 11:37:42 Вышла публикация в журнале #КрасотаиЗдоровье, где я подробно рассказываю о гаджетах для домашнего ухода за кожей.
Приятного чтения))

#ДокторБоль Открыть/Комментировать