Сегодня стресс — обычная часть нашей жизни, но как нам справля | MH: искусство быть здоровым
Сегодня стресс — обычная часть нашей жизни, но как нам справляться с ним эффективно и сохранять свою эмоциональную устойчивость?
Стресс является серьезной проблемой, которая может иметь негативные последствия для вашего здоровья и благополучия. Высокие нагрузки, напряженная работа, личные проблемы, информационное перенасыщение и многие другие факторы.
Постоянное напряжение и тревога могут привести к бессоннице, усталости, снижению иммунитета и ухудшению общего самочувствия, а длительный стресс сопряжен с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и тревожных расстройств.
Кроме того, стресс может сказаться на наших отношениях и качестве жизни, подталкивая нас к конфликтам, ухудшению эмоциональной связи с близкими, а также снижая продуктивность и удовлетворенность работой.
Чтобы стресс был не вашей историей, мы подготовили 3 простых совета, которые помогут справиться с эмоциональными перегрузками!
Важно также не забывать регулярно принимать CardioMarine — идеальную биологически активную добавку* для всех, кто постоянно живет в режиме повышенного стресса и высоких нагрузок. Вы точно почувствуете разницу!
*БАД не является лекарственным средством, перед употреблением рекомендуем обратиться к врачу
__________________________________________________________________
Бүгінгі таңда стресс – өміріміздің ажырамас бөлігіне айналды, эмоционалды тұрақтылықты сақтай отыра онымен қалай тиімді күресуге болады?
Стресс – денсаулығыңыз бен әл-ауқатыңызға теріс әсер етуі мүмкін күрделі мәселе.
Жүктемелер, ауыр жұмыс, жеке мәселелер, шамадан тыс көп ақпарат және басқа да көптеген факторлар.
Алаңдаушылық пен мазасыздық ұйқысыздыққа, шаршауға, иммунитеттің төмендеуіне және жалпы әл-ауқаттың нашарлауына әкелуі мүмкін, ал ұзақ мерзімді стресс жүрек-қан тамырлары аурулары, депрессия және мазасыздықпен бірге жүреді.
Сонымен қатар, стресс біздің қарым-қатынасымызға және өмір сапасына әсер етуі мүмкін, ол бізді дау-жанжалдарға итермелейді, жақындарымызбен эмоционалды байланыстың нашарлауына әкеледі, өнімділік пен жұмысқа қанағаттануды төмендетеді.
Стресс бізге қатысы болмауы үшін біз эмоционалды күйзелісті жеңуге көмектесетін 3 қарапайым кеңес дайындадық!
Сонымен қатар CardioMarine қабылдауды ұмытпаған жөн — әрдайым стресске толы жағдайда және жоғары жүктеме режимінде өмір сүретін кез келген адам үшін тамаша биологиялық белсенді қоспа*. Сіз айырмашылықты бірден сезінесіз!
*ББҚ дәрі емес препаратты тағайындау үшін дәрігермен кеңесуді ұсынамыз
