Лазейка для сладкоежек: когда сладости идут на пользу! Сего | Доктор Анна Кузнецова: ваш врач-эндокринолог
Лазейка для сладкоежек: когда сладости идут на пользу!
Сегодня выходной, поэтому предлагаю посвятить пару минут нашим любимым сладостям.
Ученые провели 7 экспериментов и выявили, что сладкий вкус активирует творческое мышление из-за ассоциации с позитивными моментами жизни. В основном люди потребляют сладости в праздники, на дружеских и семейных встречах или чтобы поднять себе настроение (но это не про меня, мне повод не нужен). Так, человек чувствует спокойствие и безопасность, и это позволяет мозгу настроиться на креативный и творческий лад.
Для того, чтобы был эффект, человеку вовсе не обязательно становиться счастливее. И без изменения настроения творческие задачи после приема сладенького будут даваться лучше!
Эволюционно сладкий вкус считается самым приятным вкусом в природе и считается самым безопасным. В старые времена люди пытались использовать вкус, чтобы определить, токсична ли пища или нет, а сладкая пища сигнализирует о безопасности и энергии.
Однако, подобные хитрости не улучшают аналитические способности или внимание к деталям. Поэтому если Вы айтишник или занимаетесь любой другой точной работой, где лишь цифры и графики дают правильный и нужный результат – поедание сладкого не обосновано. А вот длительные жесткие диеты, в свою очередь, снижают аналитический потенциал, и сложные задачи даются намного хуже. И об этом мы раньше говорили.
Конечно, нет никаких сомнений в том, что потребление чрезмерного количества сахара вредно для здоровья, и я не выступаю за увеличение потребления сахара.
Важно отметить, что влияние сладкого вкуса на креативность может проявляться даже при небольшой порции сладости: одна конфета, небольшое печенье или кусочек сухофрукта.
Поэтому если у Вас возникли сложности с завершением какого-то творческого проекта, или не хватает креативных идей – ломтик любимой шоколадки Вам в помощь! Достаточно просто сделать 1 укус, и работа пойдет быстрее!
И с мыслями об усилении творческого потенциала потянулась за конфеткой
Источник: https://t.me/doctorkuznetsova
#диетология
