Сколько алкоголя можно пить?
Правительство России “разрешило” мужчинам выпивать каждый день около 20 грамм этанола, а женщинам 10 грамм, что соответствует:
- 50 мл и 25 мл крепких спиртных напитков (водка, джин, ром, виски), или
- 200 и 100 мл вина или
- 500 и 250 мл пива.
В других странах нормы другие: США- 14 грамм, Великобритании- 8 грамм чистого алкоголя, а в Австралии — 10 грамм.
Метаанализ 2011 года с данными более двух миллионов участников, показали, что умеренное употребление алкоголя связано со снижением риска коронарной сердечной болезни, ишемического инсульта и смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 29%! (1)
Но обратная сторона “лечения” винишком, это повышение риска рака груди на до 10% (2), остеопороза, депрессии и тревоги, ожирения.
Однако существует “волшебный” способ снизить риск болезней сердца на 99.03% , а заодно и риска рака груди на 10% (3) и более без побочных эффектов!
Такой “волшебной пилюлюлей” стало открытие доктора Колдуэлла Эссельстина (4), которое указано точное снижение риска болезней сердца благодаря грамотной коррекции рациона. Из 198 пациентов, которые следовали рекомендация Эссельстина, только у одного случился инфаркт (0.6%). За это же время, у пациентов со “стандартными” инфаркты и инсульты случились в 62%!
Еще раз.
- Таблетки снижают риск инфаркта на 38% + побочные эффекты
- Винишко снижает риск инфаркта на 29% + повышает риск рака груди и других болезней эффекты
- Коррекция рациона снижает риск инфаркта на 99.03%, а заодно лечит другие болезни.
Для меня, как для врача выбор тактики лечения моих пациентов очевиден, а для вас? пишите ваши мысли и вопросы в комментариях. Кстати, ссылочки на научные статьи тоже в комментариях
