doctorbloger

2024-04-13 00:40:34 Стоит ли тратить на нее деньги? Добавки с гиалуроновой кислотой для приема внутрь есть даже у «провереных» Солгара, GLS, Orihiro и т д.
Но я сразу напомню, что у любого производителя есть те продукты, которые покупать можно, а есть те, которые просто деньги на выброс.
  Стоимость упаковки капсул от 500 до 9000 р – может быть стоит купить подороже и тогда будет результат?
А ведь 1 г гиалуроновой кислоты притягивает 6 литров воды, а значит это омолодит кожу, разгладит морщинки и остановит скрип в суставах?
Может еще и губы без уколов станут рабочими?
Спойлер: не будет. В данном случае дело не в цене и качестве.
Почему? Гиалуроновая кислота это полисахарид, то есть по сути углевод. Когда она в виде добавки поступает в желудок, то просто распадается на моносахариды (сахарочки), которые потом уже ни во что крупное не соберутся – они не соберутся в ту самую желанную гиалуроновую кислоту в коже, суставах и костях.
Аналогично тому, то глицин пить бесполезно, потому, что его рабочие формы синтезируются ТОЛЬКО внутри организма  самостоятельно, гиалуроновая кислота в активной форме тоже синтезируется самим организмом (в виде инъекций или наружно она кратковременно работает, но мы сейчас обсуждаем прием внутрь).
Напомню про коллаген – вот он распадается на аминокислоты при переваривании, но потом из них действительно можно собрать новый белок, так что качественные гидролизаты коллагена действительно работают.
Про него напомнила, так как часто продают комплексные добавки для суставов или кожи, гордо заявляя (обманывая), что коллаген+гиалуроновая кислота работают эффективнее.
А можно как-то стимулировать выработку собственной кислоты фибробластами (клетками кожи)?
Частично можно. Например, восполнить дефицит магния и цинка; обсудить с косметологом какие процедуры подойдут именно вам - теоретически любая травма/рана будет активировать фибробласты, профессиональные пилинги и мезотерапия в том числе.
продолжение в комментариях Открыть/Комментировать

2024-04-08 11:47:18 В который раз убеждаюсь, что делаю правильно, и не закрываю чат, чтобы вы между собой могли делиться своим опытом и историями. Активное сообщество, поддержка других людей невероятно важны!
Я очень рада, что бренд La Roche-Posay запустил образовательный и объединяющий проект “Меняем кожу к лучшему”.
Это истории о врачах-дерматологах (и не только дерматологах), пациентах, преодолевающих различные кожные проблемы, и продуктах, созданных для улучшения качества жизни людей.
Вы тоже можете поддержать других людей своей историей.
Поверьте, история о вашем пути к здоровой коже может помочь другим начать верить в то, что все получится. Кто-то вернется к лечению, а кто-то - просто поймёт, что он не один.

Посмотреть первые истории врачей и пациентов, а также поделиться своей можно в специальном разделе на сайте бренда https://www.laroche-posay.ru/skin-heroes или в сообществе бренда в ВК: https://vk.com/larocheposay_official.
И кстати, за публикацию своих историй, можно выиграть прекрасные наборы для заботы о коже.

Erid: LjN8KZb8Z
Реклама. Skin.ru. Открыть/Комментировать

2024-04-05 20:03:40 Чтобы вы не забывали, кто вам тут пишет и на вопросы отвечает.
я с удивлением узнала, что многие принимают препараты и готовятся к обследованиям неправильно Открыть/Комментировать

2024-04-01 22:44:56 Кто на сколько вопросов ответил? Открыть/Комментировать

2024-03-31 20:39:19 Миф или правда?
Многие утверждают, что зимне-весенний шапочный период провоцирует появление перхоти.
Это не миф, а правда. Если не снимать шапку в помещении и в транспорте, голова начинает потеть, а тепло и влажность активируют рост условно-патогенных грибков Malassezia.
Некоторые думают переиграть ситуацию и вообще не носят шапки. Холод спазмирует сосуды кожи головы, нарушается питание фолликулов и волосы начинают выпадать.

У меня две отличные новости:
- для борьбы с перхотью достаточно шампуня! На фото как раз Dercos против перхоти, хорош тем, что устраняет видимую перхоть уже после 1-го применения.
Этот шампунь-уход регулирует микробиом кожи головы, предотвращая повторное появление перхоти. Еще один аргумент "за" Dercos – он №1 по рекомендации дерматологов против перхоти.
- новость вторая: для давних поклонников шампуня появился более экономичный и экологичный формат дой-пака. Я уже радостно напомнила свой предыдущий флакон. Важно: не промывайте флакон перед тем, как наполнить содержимым сменного блока и наполняйте флакон только аналогичным продуктом.

Erid: LjN8KAMrj
Реклама. Skin.ru. Открыть/Комментировать

2024-03-31 20:28:38 Спирулина. Чудо продукт от анемии или…?
Наверняка вы видели почти конспирологические ролики «врачи не помогли, а я знаю секрет, как избавить тебя от анемии. просто купи мои рецепты зеленых смузи».
Давайте разбираться.
Многие думают, что спирулина это водоросль (и пьют её ради йода, которого там нет ), но нет-это фотосинтетические цианобактерии.
И она действительно богата разными витаминами и микроэлементами, но:

в 100 г спирулины : железа содержится 28,5 мг, 60 г белка. Напомню, что для лечения железодефицита нужно +- 100 мг железа в день.
стандартное количество спирулины для модных смузи -10 г - и тогда железа становится всего 2 мг в порции, да и белка немного-6 г .
В рекомендуемых дозах таблеток самой спирулины примерно 3-4 г. Сами понимаете, даже профилактических дозировок из такого не наберешь.

Действительно, если общий белок в анализах низкий, накопление железа будет хуже, так как не будет достаточно стройматериала для ферритина (белок, накапливающий железо).
Но одной только фразой «спирулина на 60 % состоит из белка – это в два раза больше, чем в мясе» белка не получишь .

Многие пытаются «лечить» спирулиной другой вид анемии - в 12 дефицитную. Но как выяснилось, в ней содержится неактивный псевдо В12, хотя раньше считалось, что спирулина это единственный растительный источник в12.

Итак, как ко всему этому относиться?
Практически любой пищевой продукт содержит разнообразные полезные вещества, например:

Зеленый чай содержит витамины группы В, фолиевую кислоту, марганец, калий, магний и кофеин.
Жирная рыба действительно хороший источник витамина D, белка, некоторых витаминов группы B и селена.
Бобы какао — хороший источник железа, магния, марганца, фосфора и цинка.

Но не нужно создавать себе ложные ожидания, что поедание одного из этих продуктов или концентратов избавит вас от заболеваний или будет что-то серьезное профилактировать.
Питание должно быть разнообразным, а витамины при необходимости-после анализов.
Если вам нравятся смузи со спирулиной, они не вызывают поносов, то как дополнительный источник клетчатки-почему бы и да. Подарили добавку и она от надежной фирмы с хорошей очистки сырьем-можно съесть . Открыть/Комментировать

2024-03-28 17:53:49 Сколько же он повидал!
Летал на шарах в Каппадокии, спасал красоту рук во льдах Байкала, радовал обветренные губы среди гейзеров и вулканов Камчатки, а сейчас мой добрый путешественник увидел Сфинкса!
Радевит!
Я беру его всегда, и почти всегда приезжаю с пустым тюбиком, потому что со всех сторон слышу «дай-дай намазать».
Очень люблю его перед сном на шею и декольте, а в течение дня как защиту от заусенцев.
Кстати, тюбик сейчас обновил дизайн и крышечка стала намного удобнее!

Это аптечное средство можно найти на zdravcity.ru и apteka.ru

Реклама. АО «Ретиноиды» Открыть/Комментировать

2024-03-27 14:20:04 Под нами упала лошадь, мы были в городе мусорщиков, где люди живут среди помойки, а на крышах хранят отсортированное, ругались в тук-туке, убегали от полицейских, но… покажу только самые милые кадры из Каира.
Путешествие придумали сами, чтобы дети учили историю на каникулах .
Кто захочет повторить-спрашиваете, мы научим! Открыть/Комментировать

2024-03-23 02:30:59 Открыть/Комментировать

2024-03-21 19:59:51 вся правда о проколе ушей .
У меня у самой никогда не были проколоты уши (как-то не задумывалась об этом ), и если я когда-нибудь решу это делать, то по канонам. На рефлексотерапии нас жутко запугали и навсегда отшептали прокалывать пупки-именно зона пупка самая нежелательная, так как там точки объединяющего многие зоны срединного канала. А потом люди уже не соотносят возникшие проблемы с пирсингом.

С ушами всё проще, но важно знать:

в центре мочки уха действительно находятся биологические точки, отвечающие за зрение
точки внеканальные, дополнительные к основным, которых более 300.
на остроту зрения оказывают влияние системы печени, мочевого пузыря, эндокринная
поэтому если связи и точки между глазами и этими системами сохранны, прокол ушей даже с попаданием в "точки глаза" зрение не изменит
если системы связи нарушены, прокол "точки глаза" может ухудшить зрение, но вернуть все обратно поможет курс иглорефлексотерапии.
в раннем детском возрасте связи между системами чаще восстанавливаются сами, поэтому не несут последствий. Возможно поэтому во многих странах, например, в Испании, уши девочкам прокалывают в первый год жизни.
в некоторых случаях прокол точки за счет стимуляции сережкой, на время улучшает зрение, но когда точка адаптируется, все возвращается в прежнее состояние.
как сделать наиболее правильный прокол?
Нужно выбрать место в центре мочки уха, лишенное точек. У взрослых это возможно с помощью специального "щупа"- металлической палочки с деревянной ручкой. Точки ощущаются пациентом как покалывание, холод, тепло, а нейтральная зона-как прикосновение. Это требует правильного восприятия, поэтому часто используется электронный щуп со звуковым сигналом
точка отмечается, и в этом месте делается прокол
что происходит с точкой, если в нее поставили иглу? Какое то время она стимулируется, после заживления через 2-6 недель точка становится неактивна или может сместиться на соседнее место.
самый простой и безопасный прокол-с помощью степплера-пистолета, заряженного сережкой с малотравмирующей заточкой из медицинского сплава без никеля.
сережку нельзя вынимать 1.5 мес
место прокола нужно обрабатывать дезвеществами с двух сторон!!!, например хлоргексидином, или спец гелем для пирсинга
купаться, париться в бане в первые дни нельзя
Есть кто еще с непроколотыми ушами?
p.s. а еще я категорически не делаю маникюр. просто стригу ногти ножницами под корень . Открыть/Комментировать