Кто тут у меня любит загорать до хрустящей корочки? Доктор Зуб | Доктор Наталья Зубарева •️ Нутрициолог •️ Серотониновая семья •️ Правильное питание •️ Диета •️ Здоровье

Кто тут у меня любит загорать до хрустящей корочки? Доктор Зубарева сейчас будет ругаться !
Но не на вас! А на токсичные солнцезащитные кремы, которые уж слишком дорого берут за свои услуги !
Сохраняйте пост и доставайте свой санблок, будем проверять состав!

В карусели примеры ужасных химозных кремов, от которых не понятно, чего больше — пользы или вреда. Неплохие варианты тоже добавила

И помним про лайк на фото, сейчас особенно важна ваша поддержка, а эта тема заслуживает млн ! Пришло настоящее лето и спф- крем актуален как никогда, поделитесь важной со всеми, о ком заботишься.
⠀
Дорогие мои, главное, что я хочу, чтобы вы поняли из этого поста — здорового загара НЕ БЫВАЕТ Это раз.
⠀
Идеального по составу крема с spf НЕ БЫВАЕТ. Это два.
⠀
Эффективность солнцезащитных кремов в предотвращении рака кожи НЕ ДОКАЗАНА. Это три.
⠀
Решение о том, пользоваться санблоком или нет, вы принимаете сами. Я же настоятельно рекомендую соблюдать простые правила поведения на солнце — они точно эффективные и без побочных эффектов:
Прячьтесь от прямых солнечных лучей с 10 утра до 14 дня;
Носите одежду с длинным рукавом, брюки;
Не забывайте про шляпы и солнечные очки;
Используйте солнцезащитные зонты;
Хочется позагорать? Загорайте в тени.
⠀
ПОЧЕМУ ЗАГАР — ЭТО НЕ ПОЛЕЗНО:

Длительное пребывание на солнце (даже с хорошим солнцезащитными средством ) может вызвать обострения кожных и аутоиммунных заболеваний, приводит к преждевременному старению.
Загар очень опасен для молочных желез! Мастопатия, внутрипротоковые папилломы, фиброаденомы и т. д. являются прямым противопоказанием к пребыванию на открытом солнце!
Также противопоказаны длительные солнечные ванны при гиперплазии эндометрия, фибромиомах, миомах и эндометриозе.
⠀
Продолжение и примеры кремов ниже