ВИТАМИНЫ ДЛЯ СТУДЕНТОВ ( а также для школьников и их родителе | Doctor Razumnaya

ВИТАМИНЫ ДЛЯ СТУДЕНТОВ
( а также для школьников и их родителей при подготовке к ЕГЭ)

Студентам/ школьникам действительно приходится испытывать серьёзные мозговые нагрузки. Учитывая то, что многие студенты ещё и работают, они весьма подвержены психологическим сбоям и синдрому усталости. При этом снижается работоспособность, ухудшается настроение, сбои дают внимание и память. Уставший мозг даёт сигнал сбоя, требует паузы. В следствии этого снижается иммунитет. При данных обстоятельствах следует особое внимание уделить мозговой «подпитке».


1. МАГНИЙ

Один из самых важных макроэлементов. Он оказывает успокаивающее действие на нервную систему, регулирует мышечный тонус и сердечный ритм. Необходим для нормальной работы сердечно-сосудистой системы. Лучшую биодоступность магния в составе продукта обеспечивают органические соединения — глицинат и таурат.

Одна из главных функций магния – защита нервной системы от стрессов. Он тормозит процессы возбуждения в ЦНС, помогает уменьшить нервозность и раздражительность.
Принимать по 1-2 капсулы ежедневно, во время еды, вечером. Можно на постоянной основе.

https://bit.ly/3xgXTyb


2. ГРИФФОНИЯ (60 капсул)

Экстракт семян гриффонии — источник аминокислоты — предшественника «гормона счастья» серотонина. В сочетании с витаминами В6 и В12 увеличивает синтез эндорфинов в головном мозге, нормализует эмоциональный фон, снижает чувство тревожности, облегчает процесс засыпания.

Экстракт Семян Гриффонии
Считают растительным антидепрессантом. Активный компонент 5-HTP (5-гидрокситриптофан) совместно с витамином В6 участвует в синтезе гормонов эндорфинов, благодаря чему улучшает настроение, способствует восстановлению всех фаз здорового сна: засыпания, быстрого и поверхностного сна. Улучшает эмоциональное состояние при ПМС: снижает чувство подавленности и беспокойства, напряженность, раздражительность.
 
Витамины В6 и В12
Играют ведущую роль в нормальном функционировании нервной системы, благоприятно влияют на цикл «сон-бодрствование», помогают преодолеть бессонницу, повышают стрессоустойчивость при эмоциональных нагрузках.
Принимать по 1 капсуле ежедневно, во время еды, 1 месяц.

https://bit.ly/3QQ67Vf


3. ЛЕЦИТИН (ФОСФОЛИПИДЫ)

Крайне важен для работы мозга. Он активизирует интеллектуальную деятельность, творческую активность, улучшает память, способствует снижению нервозности и раздражительности.

Лецитин участвует в регуляции жирового обмена. Ускоряет структурное восстановление тканей печени при токсических воздействиях лекарств, вирусов, алкоголя, никотина. Дополнительное введение его в рацион питания предупреждает утомляемость глаз и различные нарушения зрения.

Защищает кожу от свободных радикалов, улучшает процессы питания и детоксикации. Без лецитина невозможен процесс образования новых клеток и восстановления поврежденных.
Принимать по 1 капсуле ежедневно, во время еды, днём. Можно на постоянной основе.

https://bit.ly/3RSdNac

Этот комплекс витаминов можно принимать с 16 лет.
Поделитесь этой схемой с друзьями!