2022-10-02 15:28:44
И так, как можно расшифровать ранее указанную формулу
Качество жизни = обстоятельства * фокус * интерпретация
Обстоятельства - это по сути всё, что происходит вокруг нас и по большей части на них мы напрямую влиять не можем
Фокус - избирательное восприятие внешних стимулов. По умолчанию, мы фокусируемся на угрозах (эволюционно это важно было для выживания вида). Но мы можем работать над обращением внимания (управлением) на те обстоятельства, которые будут оказывать благоприятное влияние на нас.
Самый простой пример: на что вы скорее обратите внимание - если вы найдёте, или если потеряете 100 рублей?
Мы сами выбираем (и учимся это делать) на что мы обращать внимание
Интерпретация. Направив внимание на обстоятельства, мы можем их произвольно интерпретировать. Другими словами, мы принимаем для себя, какое влияние оказывает происходящее на нашу жизнь. Хорошо это или плохо. Мы принимаем, что могут быть проблемы, но мы понимаем, как можем использовать наши возможности, ответив на вопрос "Стали ли Вы счастливее от того, что произошло в вашей жизни?"
И получается, что в это формуле есть две переменные, которые зависят от нас. И мы должны научиться ими пользоваться, влияя при этом на результат - на качество жизни
181 views12:28
D
