2022-09-28 17:13:29
Если большую часть жизни вы проводите сидя (на работе, за рулем, дома на диване), то хотя бы вечером надо обязательно выполнить комплекс упражнений.
Подписывайтесь @doctor_loskutov
Да-да, поясница, шея и лопатки ноют и болят и совсем ничего не хочется, но подход к собственному здоровью надо пересмотреть обязательно.
⠀
Ведь лечебная физкультура (ЛФК) нужна не только для реабилитации больных - она реально спасает и дарит людям активную, свободную и уверенную жизнь!
Именно правильная и регулярная физическая активность, а не визиты к неврологу, уколы и таблетки...
⠀
А вы сможете найти в своем графике 5-7 минут утром, днем и вечером, если наградой за дисциплину и старание станет жизнь без боли? Или лучше терпеть и стареть раньше времени?
⠀
А на моём курсе "Здоровая спина и суставы" вы получите подробнейшие инструкции, упражнения и назначения конкретно для вас!
Если тема осанки здоровья спины и суставов интересует тебя - подписывайся и следи за моими следующими публикациями!
Обещаю - будет интересно!
1.1K views14:13