Культ «достигаторства», как источник стресса Продолжая тему | Доктор Ковалев
Культ «достигаторства», как источник стресса
Продолжая тему стресса, хочу раскрыть ещё одну причину его появления. Это культ «достигаторства».
В целом идея постановки цели и их достижения, хорошая. Но современный мир так устроен, что люди часто начинают сравнивать себя с теми величинами, которые добились многократно большего успеха. И в результате обесценивают свой успех при движению к цели.
Эта игра в каком-то плане бесконечна. В неё невозможно выиграть. Всегда будет кто-то, кто лучше, успешнее. И если цель человека — взобраться на вершину пирамиды, то игра обречена на провал.
Что делать в такой ситуации? Не стоит отказываться от целей или перестать стремиться к какому-либо успеху. Эта крайность тоже нехороша. В первую очередь надо наслаждаться процессом движения вперёд и довольствоваться тем, что само движение уже происходит. Это должно быть в каком-то смысле самоцелью. А результат, который будет приходить в процессе движения, станет хорошим и приятным бонусом и дополнением к процессу.
В этом случае у людей будет формироваться достаточно гармоничный эмоциональный фон. И они не будут чувствовать постоянный стресс от того, что двигаются медленно, мало достигают и являются ничтожеством из-за этого. А станут ощущать себя на своём месте. Осознают, что занимаются любимым делом. Делают, что могут в комфортном для них темпе и вполне довольны получившимися результатами.
Даже если смотреть на ситуацию с позиции результата, подход, где человек наслаждается процессом, обычно даёт больший результат, чем прямая попытка угнаться за ним. А вот гонка за достижением, напротив, частенько может приводить к пробуксовкам и даже тотальным провалам.
#стресс
