Сколько можно шоколада? Вопрос, от которого мне всегда плохо: | Доктор Комиссарова ☀️

Сколько можно шоколада?

Вопрос, от которого мне всегда плохо: сколько можно того или сего.

Смотря что вы за человек, какой ведёт образ жизни, какие цели, какое остальное питание в течение дня, ели ли еще сладкое, сколько хочется съесть и тд

Ну да ладно, рекомендация должна быть:

Рекомендованное количество шоколада в сутки 30-50 грамм

Пациентам я советую есть 1 полоску стандартной плитки. Конечно, это не аксиома, но ориентир

А вы сколько шоколада съедаете за раз?

Доктор Комиссарова