Результаты большого исследования - люди среднего и старшего в | Доктор Киреев

Результаты большого исследования - люди среднего и старшего возрастов, которые спят 5 часов или меньше в сутки, подвергаются риску множества серьезных заболеваний, от болезней сердца до рака.

Исследователи из Университетского колледжа Лондона в Соединенном Королевстве и Университета Париж-Сите во Франции обнаружили, что, начиная с 50-летнего возраста, у тех, кто спал 5 часов или меньше в сутки, риск развития множественных хронических заболеваний с течением времени был на 30 % выше, чем у тех, кто спал не менее 7 часов в сутки. К тому времени, когда участникам исполнилось 70 лет, этот риск увеличился до 40%.

Заболевания, для которых был более высокий риск, включали диабет, рак, ишемическую болезнь сердца, инсульт, сердечную недостаточность, хроническую обструктивную болезнь легких, хроническую болезнь почек, заболевание печени, депрессию, деменцию, болезнь Паркинсона и артрит.