Время шпината) Шпинат это очень ценный продукт. В нем много бе | Доктор Сергеева

Время шпината) Шпинат это очень ценный продукт. В нем много белка, железа и йода. Высокое содержание клетчатки! помогает усиливать перистальтику кишечника, бороться с запорами и ускорять метаболизм. Берите его себе в рацион обязательно, можно сырым, можно в омлеты и тд. И я всегда стараюсь включать блюда с шпинатом в программу псевдоголодания - при отсутствии животного белка, это отличная замена
Летняя группа псевдоголодания стартует в следующую пятницу -1 июля