В чём заключается вред шаурмы? В этом блюде очень много жиров | Доктор Тележкин | Блог терапевта Николая Тележкина

В чём заключается вред шаурмы?

В этом блюде очень много жиров. Если говорить конкретно, то их примерно в два раза больше, чем норма в день.

Если есть шаурму на регулярной основе, то это может нехорошо отразиться на фигуре. Бёдра, живот, ноги – всё увеличится в размерах. Соответственно и ваш вес станет больше, чем был раньше.

Стоит отметить, что насыщенные жиры, которые присутствуют в этом блюде, могут негативно отразиться на сердце и сосудах. При регулярном употреблении в пищу этого блюда, есть большой риск возникновения атеросклерозных бляшек.

Хоть и пишут, что лаваш бездрожжевой, он высококалорийный. Всё потому, что за основу используют пшеничную муку, которая также богата углеводами. Если их будет очень много, то есть большая вероятность, что уровень сахара в крови начнёт стремительно подниматься.

К недостаткам также можно отнести и то, что в лаваше практически 13% дневной нормы соли, что также нехорошо. Это может привести к повышению артериального давления.

Когда происходит процесс готовки шаурмы, то начинают образовываться канцерогенные вещества. Именно они принимают активное участие в развитии онкологии, в организме человека.

Если вы будете кушать шаурму не домашнего приготовления, а из уличных заведений, то ещё и рискуете получить расстройство кишечника. Ведь недобросовестные повара очень часто используют некачественные и даже просроченные продукты.

Доктор Тележкин — https://t.me/doc_telezhkin