Кому вы по-настоящему доверяете? Вот цитата Далай-Ламы, послуш | Станция Медитация

Кому вы по-настоящему доверяете? Вот цитата Далай-Ламы, послушаете его?
⠀
«Раз в год бывайте там, где вы никогда не были».
⠀
А если я вам скажу: вам нужно обязательно побывать в Калининграде, вы удивитесь, насколько это необычный российский город! Поверите мне?
⠀
А себе вы доверяете? Если ваш внутренний голос вам скажет: «Не надо никуда ехать. Оставайся-ка ты лучше дома.» Такие вещи говорятся на ушко таким шипящим шепотком. Похожим на голос маленькой серой змейки, свернувшийся у вашего левого плеча.
⠀
Кому вы поверите? Себе, мне или Далай-Ламе?
⠀
Я обычно со змеями спорю.
⠀
Просто я знаю, что мой внутренний голос – это часто голос скептика, труса или истерички. Смешно, но я хотя бы с ними знакома. А вы знаете, какой ваш внутренний мотив для поступков? Слышите себя?
⠀
Медитация (кхе-кхе, я повторяюсь, чтоб вы лучше запомнили) может помочь.
⠀
Медитируя, мы раскрываем сердце не только для хороших, светлых эмоций. Это не я сказала, это Шэрон Сальцберг (известная преподаватель медитации в Штатах, с 60-х годов 20 века медитирует) – я сейчас прохожу очередной онлайн курс у неё. Шэрон говорит о том, что мы можем узнать и другие стороны своей личности. Её тёмные стороны даже. Но в этом все мы. Мы не на 100% плохие, угрюмые, пугливые или обидчивые. Ещё мы – добрые, любящие, ласковые и огромные оптимисты, если глубоко копнуть.
⠀
24 января в 21-00 в гостях у меня будет женщина, которая, словами песни Джони Митчелл, «увидела жизнь с обеих сторон». Марианна прошла большой путь к себе настоящей и, я думаю, она ещё в пути. Раскрывает новые грани для себя и для мира.
⠀
Мы познакомились в 2013 году на курсах у нашей любимой волшебницы – Франсуазы Фридман – основательницы йоги Birthlight. Приятно, что на очередном курсе мы снова пересеклись.
⠀
На встрече в Instagram Марьяша расскажет о своих путешествиях по России. Я – про Калининград, где я побывала по совету мудреца выше.
⠀
Приходите медитировать. Как и обещала вам, я буду впервые за 37 недель «Станции Медитации» сидеть на полу, а не на стуле.
⠀
37-я неделя подряд, Карл. Unbelievable.
⠀
Спасибо всем вам, что вы есть и слушаете / читаете. Вы делаете этот проект по медитации вместе со мной.