𝙗𝙚 𝙮𝙤𝙪𝙧𝙨𝙚𝙡𝙛 | психология

2023-01-12 16:00:00 ​​ 5 границ которые нужно установить

1.эмоциональные
"я бы не хотела
обсуждать эту тему"
2.материальные
"мою машину нельзя
взять на выходные"
3.ресурсные
"если ты опаздываешь,
предупреждай меня об этом
4.ментальные
"у нас с вами разное мнение,
и я уважаю ваше
5.физические
"не стоит ко мне стоять так близко,
я вас и так слышу Открыть/Комментировать

2023-01-12 11:00:00 ВАМ НУЖЕН ПЕРЕРЫВ если: Открыть/Комментировать

2023-01-12 08:00:01 актуально на все времена!!! Открыть/Комментировать

2023-01-12 06:00:00 Карта дня
Внимательно изучите картинку и поймайте первую ассоциацию(какую то связь искать не надо) Открыть/Комментировать

2023-01-12 05:00:00 ​​ АФФИРМАЦИИ
простыми словами, аффирмации - это
утверждения в положительном ключе,
влияющие на наш мозг,
их пишут/проговаривают мысленно/вслух в
НАСТОЯЩЕМ Времени(у меня есть, я имею),
так как это один из самых эффективных
способов перепрограммировать своё
мышление и свои негативные старые
установки.
период продолжительности от 21 дня(а
лучше дольше), когда вырабатывается
привычка и мозг уже без повторение
мыслит эти аффирмации, тем самым -
посылая сигнал во вселенную
в чём подвох? почему так просто, только лишь в
том, что каждую фразу, каждое слово надо
ПРОЧУВСТВОВАТЬ и пронести через каждую свою
клеточку, +подпитать это дело эмоциями радости,
положительными чувствами
рекомендую завести блокнот для благодарностей/
аффирмаций/желаний/намерений и писать аффи в
блокнот КАЖДЫЙ ДЕНЬ, Проговаривая вслух
мысленно каждое утверждение от 5 минут, у меня
это занимает минут 15, можете писать хоть 50
аффирмаций, главное - чтобы они откликались у
вас в душе! Открыть/Комментировать

2023-01-12 00:00:00 Учимся не париться Открыть/Комментировать

2023-01-11 20:59:16 Признаки токсичной дружбы:
1. Ты всегда хуже
2.Твои чувства не считают важными.
3.обесценивают достижения.
4.У тебя есть страх делиться, открываться
5.Твои границы нарушаются
6.Тебе не прощают отказов
7.Бестактная критика
8.Соревновательный дух
9.Необъяснимая тревога и упадок сил Открыть/Комментировать

2023-01-11 18:00:00 ​​ 8 шагов к здоровым
отношениям

1.Не бойся
брать на себя ответственность.
2.Научись легко прощать обиды.
3.Говори о своих Потребностях.
4.Прими недостатки своего партнера.
5.Будь надежной и умей доверять.
6.фокусируйся на качестве общения.
7.Проводите время раздельно
8.Регулярно анализируй отношения. Открыть/Комментировать

2023-01-11 12:05:00 Начните выстраивать свою жизнь не с чистого листа, с нового года или с понедельника.

Выясните в какой точке принятия себя вы есть, пройдя тест в онлайн-резорте "Дом Души".

Подписывайтесь на канал, пройдите диагностику ценности себя, определите где вы сейчас находитесь и создайте маршрут вашего увлекательного путешествия осознанно. Открыть/Комментировать

2023-01-11 12:00:00 Гормоны счастья и как их хакнуть Открыть/Комментировать