Как начать день продуктивно? Формируйте привычку начинать ден | Дневник Мотиватора🧠

Как начать день продуктивно?

Формируйте привычку начинать день с позитива: Чтобы усвоить, как начать день правильно специалисты рекомендуют встречать утро с одних и тех же действий. Это позволяет дать сигнал организму о начале нового дня и настроиться на выполнение ключевых задач. В качестве первых действий после пробуждения рекомендуют зарядку, медитацию, прогулки на свежем воздухе и чтение книг.

Активное утро, залог активного дня: Подвижные игры с питомцем, пробежка на свежем воздухе или поход на тренировку помогут активизировать работу мозга и всего организма.