Дневник Мотиватора🧠

2022-09-03 14:06:39 Берите инициативу в свои руки.

Самый простой способ сделать это в разговоре — задавать вопросы.

Даже если все понятно, переспрашивайте и заставляйте оппонента объяснить еще раз.
Помните: лидер тот, кто задает вопросы, а не тот, кто на них отвечает.

К тому же, объясняя все по два-три раза, человек всегда что-то добавляет, и может неожиданно выдать информацию, которой поначалу делиться вовсе не хотел. Открыть/Комментировать

2022-09-02 09:57:20 Как не совершать ненужные траты?

Попробуй, всесто того, чтобы покупать дорогостоющий товар сразу, поживи недельку без него. Если явных потребностей в этой вещи нет - забудь, это очередная хотелка.

Куда пропадает моя зарплата? В эти хотелки, это правило поможет наглядно показать вам ваши расходы на ненужные вещи, которые можно легко предотвратить. Открыть/Комментировать

2022-09-01 20:42:34 С Др

Составьте список людей, что-то значащих для вас и вашей социальной карьеры, забейте в календарь их дни рождения.

И поздравляйте, всегда.
Делайте это с душой, развёрнуто.
Каждый объект это оценит.

Вы не будете человеком, который пишет только если ему что-то нужно.

Для значимых и ближайших объектов лучше ещё и профессиональные праздники не пропускать.
Это всегда отличный повод напомнить о себе в позитивных красках! Открыть/Комментировать

2022-09-01 10:28:44 Причины, почему вы ничего не успеваете.

Вы позволяете другим контролировать ваше время: Учитесь защищать своё время, чаще говоря «нет». Конечно, не стоит отвергать каждую просьбу или предложение, просто будьте более избирательным.

Проблемы с мотивацией: Постарайтесь её вернуть. Вспомните, почему занимаетесь своей работой, что она вам даёт, что вы в ней любите.

Нет чётких приоритетов: Выделив приоритетные задачи и постройте свой день так, чтобы успеть их выполнить. Открыть/Комментировать

2022-08-31 22:43:52 Как ставить цели, чтобы не столкнуться с разочарованием?

Разбивайте крупную цель на более мелкие: Здесь, к тому же, стоит регулярно подводить промежуточные итоги. В остальное время сосредоточьтесь на том, что нужно сделать сегодня, чтобы добиться положительного прогресса. А выполнив это, отложите работу в сторону и прочувствуйте результат, насладитесь им. На следующий день повторите.

Ставьте не внешние, а внутренние цели: Внешних целей, связанных с властью, деньгами, достичь особенно тяжело. Внутренние же цели, завязанные на любви к людям и личностном росте, приносят гораздо больше удовлетворения. Поэтому правильный список устремлений стоит основывать на них. Открыть/Комментировать

2022-08-31 14:34:24 Ограничивайте время

Это смешно, люди работают часами и думают, что они плодотворно трудятся и успевают сделать больше. Однако на решение проблемы они тратят целые часы. Вместо этого сократите время и установите лимит — 6 или 7 часов в день — и всю важную работу выполняйте в этот срок.

Если вы будете знать, что работаете только 6 часов в день, в первую очередь вы постараетесь сделать все важные дела, и потратите на это меньше времени. Открыть/Комментировать

2022-08-31 10:42:46 Один «ленивый день» в неделю.

Выходные воспринимаются, как обязательство что-то сделать. Замечательным способом разорвать «порочный круг» является полный отдых от всего. Это то, что называется «ленивый день». Сделайте себе один раз в неделю такой день полного отдыха.

В этот день можно делать все что угодно, без всяких планов. Можно проваляться с книгой, можно сходить на улицу или в кино.

Это ваш день для снятия напряженности за неделю работы. Открыть/Комментировать

2022-08-30 16:13:00 Причины, почему вы ничего не успеваете.

Вы позволяете другим контролировать ваше время: Учитесь защищать своё время, чаще говоря «нет». Конечно, не стоит отвергать каждую просьбу или предложение, просто будьте более избирательным.

Проблемы с мотивацией: Постарайтесь её вернуть. Вспомните, почему занимаетесь своей работой, что она вам даёт, что вы в
ней любите.

Нет чётких приоритетов: Выделив приоритетные задачи и постройте свой день так, чтобы успеть их выполнить. Открыть/Комментировать

2022-08-29 19:09:43 Как начать день продуктивно?

Формируйте привычку начинать день с позитива: Чтобы усвоить, как начать день правильно специалисты рекомендуют встречать утро с одних и тех же действий. Это позволяет дать сигнал организму о начале нового дня и настроиться на выполнение ключевых задач. В качестве первых действий после пробуждения рекомендуют зарядку, медитацию, прогулки на свежем воздухе и чтение книг.

Активное утро, залог активного дня: Подвижные игры с питомцем, пробежка на свежем воздухе или поход на тренировку помогут активизировать работу мозга и всего организма. Открыть/Комментировать

2022-08-28 15:33:55 ​​Что делать, если застрял на месте?

Во-первых, начни проводить больше времени наедине со своими мыслями.

Замечал ли ты когда-нибудь, что когда ты один — ты совершенно другой человек, чем в окружении кого-либо?

Так вот, чтобы это "исправить", тебе нужно почаще оставаться наедине с собой.

Ведь даже несмотря на то, что ты — социальное существо, тебе нужно отдыхать от общества время от времени. Это касается всех, даже самых близких друзей и родственников. Открыть/Комментировать