Как быть максимально несчастным? Очень просто: 1. Постоянно с | ДНЕВНИК ПСИХОЛОГА

Как быть максимально несчастным? Очень просто:

1. Постоянно сравнивать себя с другими.
2. Не знать, что ты хочешь.
3. Но надеяться и рассчитывать, что кто-то обязательно тебе это даст.
4. А потому - стараться всем понравиться и угодить.
5. Постоянно думать о том, что думают другие.
6. Пытаться уйти от проблем поглощая ненужную пищу, вещи, рекламу, неотфильтрованный контент соцсетей.
7. Ругать себя за это, тратя силы на самобичевания вместо изменения,
8.Тревожно лежать.

Быть счастливым - чуть сложнее:

1. Остановить критику и самобичевание.
2. Прийти в точку покоя относительно несделанного, ошибочного и желаемого, просто принять все как есть на сегодняшний день.
3. И сделать первый шаг. Лучше всего - навстречу своему внутреннему миру.