Дмитрий Чешев Мотивационный спикер

2022-08-21 13:21:09 Талант заслужить позор
⠀
Мы недавно разговаривали про страхи с тренером по ораторскому искусству.
Я ее спрашиваю: «А чего боятся все, кто выступает публично? Неважно: предприниматель, эксперт, блогер, ведущий прямых эфиров».
⠀
И она говорит парадоксальную вещь: «Все люди боятся облажаться, опозориться. Но…парадокс в том, что по-настоящему опозориться очень сложно».
⠀
И мы начали думать: а что нужно сделать ТАКОГО во время выступления, чтобы это был прямо провал?
⠀
Ну, скажем, подойдет вариант, если вы залезете под стол и будете гавкать минут пять. Да и то многие усмотрят в этом тайный смысл и заявят, что вы гавкали в поддержку Греты Тунберг и ее экологической пропаганды
⠀
Возможно, если вы спрячетесь за флипчарт и будете громко стучать зубами, то это вас немножечко опозорит. Да и то вряд ли: некоторые начнут вас жалеть, мол, страшно человеку выступать, с кем не бывает
⠀
Пожалуй, лучше всего для позора будет, если вы начнете орать страшным голосом, а потом снимете штаны и начнете бешено трясти ягодицами, выкрикивая проклятия на хинди. Но опять же многие скажут: «Хм, какой необычный перфоманс. Хороший тамада и конкурсы интересные».
⠀
Так что ПОЗОР еще надо заслужить. Нужно иметь своего рода талант, чтобы опозориться.
⠀
Все остальное — мелочи. Даже если вы забудете слова или будете говорить неинтересные вещи — нестрашно.
⠀
Я часто выступаю и не видела ни одного спикера, который бы сильно облажался. Вот чтобы прямо после его выступления я позвонила друзьям и сказал: «Вы не поверите, ребят, сейчас такой ПОЗОР был!».
⠀
Да, спикеры бывают иногда неинтересные, но это максимум. Но для позора — нет, не дотягивают. Слабоватые.
Вывод очень простой: по-настоящему облажаться очень сложно.
⠀
Так что не бойтесь выражать себя, выступать, писать, петь, танцевать, рисовать, все равно полный провал вам не светит.
Даже если будете очень стараться.
Для этого надо еще работать и работать.
⠀
Согласны? Поставьте реакцию Открыть/Комментировать

2022-08-21 13:21:09 Для тех кто боится позора. И это касается всего, не только публичных выступлений Открыть/Комментировать

2022-08-20 17:21:04 Когда тебе нужна мотивация

За консультацией с вопросом «Где найти мотивацию» ко мне обращаются чаще люди, у которых всё хорошо, которые находятся в нормальной ситуации. У них нет кризиса, трагедии, полной Ж в жизни. И вот почему

Когда у тебя горит Ж, у тебя нет проблем с мотивацией. У тебя есть желание изменить ситуацию и ты примерно знаешь в какую сторону двигаться. Например, ваш корабль потерпел крушение и вы оказались в открытом море одни в шлюпке. У вас нет проблем с мотивацией. Вы хотите жить. А чтобы выжить, вы понимаете, что нужно гребсти к берегу. У вас просто нет другого выбора.

А когда у вас всё хорошо, с мотивацией сложнее. Ведь в повседневной жизни у нас всегда есть выбор, перед нами множество вариантов и возможностей. Нам сложно понять чего мы хотим, что нам делать и зачем всё это нам, вообще, нужно.

Нам сложно сделать выбор.

Есть один способ. Экстремальный. Лишить себя выбора. Поставить себя в условия, когда ты не можешь этого не делать. Например, выбросить ребёнка с лодки и если жить захочет, он научиться плавать.

Но этот способ работает не всегда. Я, например, в свой первый раз в бассейне пошёл ко дну и меня пришлось поднимать оттуда тренеру.

Своим клиентам я помогаю понять, чего они действительно хотят, какие варианты у них есть и сделать правильный выбор. Именно это называется мотивацией Открыть/Комментировать

2022-08-19 11:02:33 Как мотивировать себя заниматься спортом Открыть/Комментировать

2022-08-18 16:50:36 Милое видео с уточками и интересная идея, которая родилась в момент съёмки Открыть/Комментировать

2022-08-17 18:33:56 Не хватает силы воли? Поешь!

Всё очень просто. Причина того, что мы чувствуем недостаток силы воли, может быть в том, что у нас не хватает физического ресурса. Просто нет сил. И поэтому наш организм тормозит наше желание что-нибудь делать.

Физиологичекие потребности - крайне важная штука, которую очень сложно игнорировать.

Поэтому, если не хватает силы воли - поешь. Во-первых, еда придаёт силы. Это очевидно. Во-вторых, перебарывания чувства голода отнимает у нас морально-волевой ресурс. Да и мысли о еде нас отвлекают.

Кстати, всё тоже самое с водой и чувством жажды. Оно тоже потребляет наш ресурс воли.

По себе скажу, что когда в процессе тренировки возникает чувство голода, сразу стоновится тяжелее концентрироваться на процессе и хочется уже побыстрее закончить. 

Это работает не только с едой, но и с усталостью. Если у тебя нет физической силы, ты чувствуешь себя разбито, вряд ли у тебя получится проявить волю и сделать что-то серьёзное.

Вспомните себя в начале рабочего дня, на первых метрах пробежки или мервых минутах какой-нибудь лекции. Пока вы свежи, вы полны силы воли.
Но к концу вы чувствуете усталость, у вас меньше энергии и воли.

Поэтому если не хватает силы воли - отдохни, поспи, наберись сил и начни действовать только тогда, когда в тебе будет достаточно энергии.

Я никогда не начинаю новое, если не чувствую в себе достаточно сил. Ведь в токой ситуации скорее всего я быстро брошу это начинание.

Ну и конечно же здоровье. Здоровье влияет на нашу силу воли. Если у нас что-то болит, если мы чувствуем себя не очень хорошо, то ваш волевой ресурс будет в первую очередь расходываться в этом направлении. И совершение каких-то действия, вам просто не хватит сил. Поверьте мне. Мне приходиться тратить очень много энергии для того чтобы в состояние нестабильного здоровья двигаться к другим целям.

Наши базовые физиологические потребности сильнее всего остального. И требуют от нас много сил и энергии. В некоторые моменты вы можете не замечать этого или осознано игнорировать свои желания и чувста, но на длинных дистанциях они возьмут своё.

Для того, чтобы с вашей силой воли всё было в порядке, внимательнее относитесь к себе, к своим чувствам и потребностям, к своему организму и здоровью Открыть/Комментировать

2022-08-16 17:02:13 Что такое жизненная энергия. Где её взять и как не потерять на пути к своим целям

https://zen.yandex.ru/media/dmitrycheshev/jiznennaia-energiia-kak-byt-v-resursnom-sostoianii-i-ne-vygorat-62fa605d0700646c925342d8 Открыть/Комментировать

2022-08-15 15:16:07 Отсутствие результатов

Нас сильно мотивируют результаты и достижения. Но что делать, если мы не видим результатов нашей деятельности?

Всё, чем я с вами делюсь рождено из моего опыта. Сейчас у меня именно такой момент - отсутствие результатов (в цели реабилитации и деловой тоже ) и я хочу рассказать вам как я с этим сплавляюсь

У вас может быть большое и сложное дело, когда вы сейчас должны хорошо постараться, но результат вы получите только в будущем.

Чтобы получить энергию на пути к нашей сложной, большой цели можно разбить эту цель на мелкие задачи и достижение каждой небольшой цели будет источником энергии.

А ещё результатом деятельности может быть не только достижение цели, но и, например, похвала и награда. Которую мы получаем от других и от самих себя в процессе. Не забывайте хвалить себя, награждать не только в самом конце, но и на пути к цели и, конечно, быть с людьми, которые вас поддержат

Побочные выгоды, которые, мы извлекаем из нашей деятельности на пути к цели - это тоже результаты, и от этих результатов ты мы можем получать энергию.

Ну и, конечно, же удовольствие. Цель будет достигнута в будущем. Но процесс её достижения - то, что происходит с нами сейчас. Если мы получаем удовольствие от этого процесса мы из этого извлекаем энергию энергию которая нас наполняет. Открыть/Комментировать

2022-08-14 13:00:55 КАК ПРАВИЛЬНО НАГРАДИТЬ СЕБЯ И ДРУГИХ ЗА УСПЕХИ


Открыть/Комментировать