2022-10-24 14:18:16
Отзыв по практике защиты границ из 31-го потока
Я хочу поделиться своей маленькой победой.
Сегодня моя коллега запланировала мне скандал с манипуляциями.
Сначала она агрессивно кричала, вскакивала со стула, говорила одно и тоже. Я с любовью слушала и старалась понять. Я дала ей высказать все, что накипело у неё за ночь.
Потом спросила: Хочет ли она мне что либо досказать? Я спокойно сказала, что думаю так то.
Мы расставили границы и договорились, как будем себя вести впредь. Это устроило меня и ее.
Затем мы обнялись и были счастливы. Целый день общались на позитиве и не вспоминали о негативной ситуации.
Раньше я бы оправдывалась и доказывала, обвиняла и говорила на повышенных тонах.
Сегодня я с любовью слушала ее. Я смотрела на ситуацию как бы со стороны, смотря ей в глаза и пытаясь искренне разобраться в ситуации. Я с легкостью отключила негативные эмоции.
Результат впечатляет. За 5 мин Win-Win!
Благодарю за знания и отработанные привычки: говорить искренне и слушать в состоянии внутренней улыбки.
55 viewsViktoriia Dmitrieva, 11:18